現在的人們格外重視優生優育，所以大多數人在備孕的時候往往知道需要提前吃葉酸，說是對小寶寶和孕媽媽有好處。那麼葉酸到底對女人有什麼作用呢？為何在備孕前3個月就要補葉酸？關於這幾點，需要提前瞭解！
備孕前多久開始補葉酸？有什麼效果？
通常在做孕前檢查的時候，醫生會提醒備孕夫妻，一定要
在懷孕的前三個月按時服用葉酸
。但大多數夫妻並不太瞭解吃葉酸有什麼效果，一起來隨小編了解下。而如果是在懷孕之後再補葉酸的話，可能孕媽媽吸收的營養成分並不是特別的好，而在營造出比較有營養的環境之後，可能腹中寶寶已經長得比較大了，而葉酸所起到的作用並不是特別的大。
1、預防神經管出生缺陷
其實之所以在備孕的時候就要補充葉酸，無非就是為了能夠生出健康聰明的寶寶，而這也是為了能夠預防胎兒出現畸形的機率，一些研究表明如果女人在懷孕前三個月時間堅持食用葉酸的話，能夠有效降低胎兒出現神經管缺陷的風險更有助於夫妻生出健康的寶寶。
2、減少準媽媽患先兆子癇的風險
另外如果在備孕期間女性就按時服用葉酸的話，對於女性的身體也是有一定好處的，能夠有效減少在懷孕之後患有先兆子癲的機率，所謂的先兆子癲，其實是在懷孕之後出現的一種妊娠期併發症，同時也是一種高血壓疾病，而如果在備孕期間按時服用葉酸的話，就能夠有效降低患有這種疾病的機率。
3、降低妊娠高脂血症發生的風險
因為在懷孕之後若是沒有多加註意，很容易會發生一些其他的妊娠期併發症，例如妊娠高脂血症。但如果在備孕前2到3個月的時間能夠按時的服用葉酸，不僅僅有效降低胎兒出現畸形的機率，而且也可以降低孕婦發生妊娠高脂血症的風險。所以在懷孕前三個月按時服用葉酸是非常有必要的。
一天中什麼時候吃效果才最好？
其實嚴格而言，補充葉酸的時間並沒有太大的規定，但是一定要注意，最好是在吃完飯之後的半個小時，而這個時候正是吸收藥物的最好時間，而且如果在補充葉酸的同時也有補充一些其他維生素的話，一定要記得間隔半小時之後再服用，比較好，以免相互之間會發生一些牴觸的反應，反而會對身體造成一些不利的影響。
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