4種公認“最簡單發胖”的食物，你若都愛吃，150斤沒錯了！
在世界上實在是有太多的美食了，關於吃貨來說，根本都吃不過來。說到吃，那麼吃的多的話，就會有一個很嚴重的問題那就是簡單發胖，今天，小編就來給我們介紹一下4款最簡單發胖的食物！
1：爆漿蛋糕
這是一款“網紅”蛋糕，遭到了很多年輕人的追捧，它既有珍珠又有奶茶，一刀切下去漿就會慢慢的流出來，光是看著這個相片就能幻想這是有多少的熱量了，感覺一口下去就能胖十斤，可是不得不說味道是真的好。
2：話梅蜜餞
話梅蜜餞以其香甜的口感而遭到大多數人的喜歡，可是在這裡也要提醒我們，他們在製造過程中所用的白砂糖純度可到達99。9%以上，如此之純的糖中除了含有很多熱能之外，幾乎沒有其他養分，如果長期使用這種很多的糖，你不胖又是誰變胖呢？
3：薯條
薯條油炸的口感都很香脆，當然熱量也高，油炸的食物會丟失養分，使身體發生氧化和炎症反響，加速身體老化，甚至是致癌。
4：可樂汽水類食品
首要原因是碳酸飲料中的糖基本屬於單糖，也就意味著這些糖會直接進入血液，導致血液中的血糖迅速升高，然後影響胰島素無規律的很多頻頻釋放。最終促進脂肪合成，導致肥胖。含有很多的糖分，簡單導致發胖。喝後會有飽脹感影響正餐。含有的磷酸會帶走體內很多的鈣。
溫馨提示：以上這些東西雖然簡單變胖，但也不是一點都不能吃，今後如果吃也要少吃，如果你特別喜歡吃某一樣東西，例如油炸類的食品，那麼你就很簡單發胖，如果你是偶然吃一下，均勻一週都吃不了一次，那就沒關係，不用太故意。所以萬事萬物都講究度，需要我們合理安排自己的飲食。
