對女性而言阿膠糕真的是好東西，身體虛弱的時候吃一段時間阿膠糕會有明顯好轉。加入紅棗、核桃和黑芝麻熬煮的阿膠糕不僅口感甜糯，而且對女性健康有很好的保健作用。
阿膠糕吃多了反而會浪費它的藥效，導致身體無法吸收過多的營養，有可能還會導致身體出現其他不適的地方。一天吃幾塊阿膠糕合適呢？
其實一天到底吃幾塊阿膠糕並沒有明確規定，關於阿膠糕的食用量還是要根據個人體質決定的。
如果是體內溼熱且火氣比較旺盛的女性，建議每天吃一塊阿膠糕就好。因為阿膠糕本身就是溫熱滋補的藥物，攝入過多的熱量會導致身體乾燥上火。
剛開始吃阿膠糕滋補身體的女性建議每天吃一塊，讓身體逐漸適應阿膠糕的藥效後逐漸增加。辦公室女性和工作壓力較大的女性，可以根據實際情況適量的增加吃阿膠糕的量，可以緩解壓力和疲憊。
阿膠糕並不是吃的越多越好，氣血不佳的女性可以適量的多吃；月經不適或其他身體問題可以在醫生的建議下食用。
適量的吃阿膠糕其實對身體還是很有好處的，到底食用阿膠糕都有哪些好處呢？
補氣血
很多女性都有貧血和血虛的情況，隨之而來的就是體寒、怕冷和月經不調等症狀，如果堅持服用阿膠糕的話，能夠有效的改善身體貧血現象，冬天手腳冰涼的症狀會有明顯改善。
增強體質
阿膠有強心的功效，所以堅持吃阿膠糕有改善體質的功效。阿膠中的蛋白質含量極高，而且身體很容易吸收。
美容養顏
阿膠有補血的功效，能夠有效的提高人體內血紅蛋白和紅細胞的含量，所以長期吃阿膠糕可使人的臉色紅潤有光澤。
可改善體內鈣平衡
阿膠糕中鈣的含量很高，對於中老年階段鈣流失較快的女性而言，堅持吃阿膠可以促進體內鈣的吸收，而且會讓骨骼更堅硬強壯，避免了中老年人骨質疏鬆病的發生。
緩延衰老
阿膠中的微量元素、骨膠原和明膠原成分豐富，這些物質有很好的抗衰老功效。
阿膠糕的食用價值很高，不僅能夠補氣血，而且還有美容養顏和延緩衰老的功效，可以說阿膠糕是天然的養顏護膚品，同時也是天然的保健品。但是阿膠糕是溫熱性的滋補品，食用的時候切勿過量，不然會出現補過的情況，引起上火或者流鼻血的現象。
