這5個長壽的面相，你佔了幾個，想長壽你可以這麼做
我們經常能在新聞報道中看到百歲老人的故事，能活到一百歲是多麼讓人羨慕的一件事，無論是男女老少，誰不希望自己能擁有健康的身體和長久的壽命。那要怎麼才能實現這樣的願望呢？長壽的秘訣又是什麼呢？下面我們就來看看。
長壽也是有自己的命理的，身上會有這些的表現：
1、眉毛
眉毛在面相十二宮中稱之為長壽宮，眉毛端正且眉毛呈一字型的人壽命能達到65歲以上，眉形呈月牙型的人壽命和一字型的人一樣。
2、眼睛鼻子間的距離、鼻子嘴巴間的距離寬且有光澤
這樣面相的人屬於長壽之相，距離越寬壽命面相顯示也越長，而且這樣的人性格一般是高風清雅的性格。
3、耳朵
為什麼說耳朵和壽命也有關係呢？因為耳朵是和腎臟相連的，腎的能力好壞又直接影響壽命的長短，耳朵輪廓分明、耳有垂珠、耳色紅潤這樣的人是長壽之人面相。
4、牙齒
在面相中牙齒也代表腎氣，牙齒整齊密集不鬆動這樣的人是長壽之相。
5、人中
“人中深長者必長壽”在面相中人中長而且深的人是長壽之相。
長壽你應該這樣子：
1。自然運動
世界上最長壽的人不會去舉重，不會去跑馬拉松，也不參加健身。相反，他們生活的環境無時無刻不在要求他們活動起來。他們打理菜園，不靠方便的機械裝置而是自己動手收拾屋子或整理庭院。無論去哪兒，都靠走路。耶魯大學社會生態學家斯蒂芬·凱勒特博士表示，多去戶外，重回大自然，有助於提升情緒和自信心。英國埃塞克斯大學研究發現，經常接觸 自然界的人更少生氣、抑鬱和緊張。
2。多聽音樂。
加州大學戴維斯分校認知神經科學家皮特爾·迦納塔博士表示，聽音樂有助於緩解焦慮，幫助睡眠、增強記憶，還能促進傷口癒合，降低與壓力有關的應激激素皮質醇水平，從而增強免疫力。每天聽音樂，還可以降低血壓、緩解關節炎疼痛和加速中風後康復，甚至能抑制認知障礙症的病情發展。美國邁阿密大學醫學院庫馬爾教授表示，音樂能喚起積極的情感和態度，尤其在清晨，選擇快節奏的、愉悅的音樂能讓你維持一天的好心情。
3。經常笑出聲。
馬里蘭大學醫學院心臟病學家麥克爾·米勒博士表示，笑聲能促使人體發生變化，改善免疫系統和內分泌系統的功能。因此米勒博士的長壽處方是，找到讓自己快樂的事，笑出聲來，並把這快樂傳遞給別人。
4。合適的社交圈。
世界上最長壽的人選擇那些擁有健康行為的社交圈子生活，或是生活在這些圈子中。研究顯示，吸菸、肥胖、幸福，甚至孤獨都是會傳染的。反過來，長壽人群的社交網路也塑造了他們的健康行為。
