同樣是“面+肉+面”，為何肉夾饃是健康食品，而漢堡卻是垃圾食品？
肉夾饃跟漢堡就像兩個失散多年的雙胞胎，終於在神奇的東方大陸相見了，漢堡來到中國後，關於它是垃圾食品的觀點就一直存在。
而跟漢堡類似的肉夾饃卻成為了陝西最有名的特色美食，從來沒有人說過肉夾饃是垃圾食品，同樣是“面+肉+面”，為何兩個人的待遇卻相差這麼大？
同樣是餅子夾肉，為啥大家就認為肉夾饃是健康綠色食品，而漢堡卻是能夠讓人增胖的垃圾食品？
要理解這個問題，還得從肉夾饃和漢堡的製作方式上進行回答，二者看上去是一樣，其實有很大的區別。
漢堡熱量更高
漢堡大家都吃過，漢堡其實就是兩塊麵包中間放著一點肉和蔬菜，中間還添加了沙拉醬和芝士更醬料。
漢堡也是麵粉做的，和肉夾饃一樣，漢堡是用烤箱烤制而成，口感更細膩，漢堡在烤制的過程中為了讓口感更好添加了不少的糖進去。
漢堡胚裡面加入烤好的牛肉或者是雞塊，再加入蔬菜，沙拉醬，芝士，這裡面除了蔬菜之外，不管是熱量還是脂肪量都是很高的，特別是沙拉醬和芝士，而且漢堡裡面的肉都是油炸的，脂肪含量高。
在美國有很多的胖子，跟他們常年吃漢堡喝可樂是有很大關係的。
相比之下，肉夾饃的做法就更加簡單，沒那麼花裡胡哨的東西，比如說肉夾饃裡面的肉，一般都不是油炸的，進而脂肪含量更低，而且裡面沒有沙拉醬沒有芝士，有的就是辣椒醬或者是鹽生抽之類的普通調味料。
肉夾饃的調味料都很簡單，沒有過多的其他配料，而且肉夾饃裡面的餡料其實是沒有漢堡這麼多的，包括肉，3個肉夾饃的熱量才跟一個漢堡差不多。
這就是大家為什麼說漢堡是垃圾食品，要少吃，而肉夾饃卻沒有人這樣說，因為製作方法決定了兩個人的營養成分。
對此，你怎麼看呢？
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