文/時光了了
古人云：“病從口入，禍從口出”。
嘴巴是人們與這個世界交流的中介，也是為自己帶來禍端的根源。
亂吃東西會吃壞肚子，傷了自己的身體；亂說話會傷害別人，最終反噬自己。
其實，人生很多的苦難並非別人造成的，而是自己造成的。
能夠管好自己嘴的人，往往擁有一個強健的身體和良好的生活環境，才能更好的掌控自己的人生。
夢想若只是掛於嘴邊而毫無所謂，終究只是一紙空想。
事實證明，能夠成就大業的，往往不是那些誇誇其談，自吹自擂之人。反而是那些悶頭做大事，懂得謙虛，謹言慎行之人。
禍從口出並不單單只是一句成語，更是一種現實。總有人覺得自己巧舌如簧，能說會道，一見人便滔滔不絕，說個不停。
其實，無論是話多的人還是話少的人，都有可能因為自己的一句無心的話而傷害別人，能不能管住自己的嘴巴與說話的多少無關。
懂得管住自己的嘴巴，並非就是選擇沉默不語，而是懂得該說的話就說，不該說的話絕對不會說，絕不會像個壞了開關的水龍頭，一股腦的將心裡的話全都說出來。
說話講究一個思考的過程，並不是你想說什麼，什麼就是對的。在有些場合下，平時看來沒什麼所謂的話就是不該說。
其實，也不是絕對不能說，只是若是想說，便要因此而付出代價。
輕描淡寫的一句話，輕則傷害別人的自尊，破壞彼此之間的關係。重則甚至會為自己帶來難以預料的災難。
每個擁有正常思考能力的人，都應該為自己所說的每一句話負責。不要因為自己年紀小，或者其他這樣那樣的藉口為自己開脫。
當麻煩找上身時，誰也沒法幫你，一切都是你自己咎由自取。
所以，話不在多，也不在快，而在於精。說話是要想一想再說，而不是搶著說。管住自己的嘴巴，別亂說話，便能給自己省去很多不必要的麻煩。
懂得關注自己的嘴巴，才能擁有一個健康的身體，才能有機會去創造一個更加美好的人生。
社會的高度發展讓人們的生活方式有了巨大的轉變，但這也不應該成為你胡吃海喝的理由。
時代在變好，人們的飲食也在變好。從曾經思考下一頓能吃什麼，到如今下一頓想吃什麼，選擇越來越多，麻煩也悄悄地找上門來。
因為生活壓力大，所以頓頓都是外賣；因為生活苦澀，因為收穫到了快樂，人們總是習慣性的以一頓火鍋來慶祝；因為不能虧待自己，所以在凌晨三點為自己叫了一份美味的外賣。
當人們不再因為下一頓吃什麼而感到發愁時，胃卻開始發起了愁。
不規律的生活，多油多鹽的飯菜，讓味蕾得到了滿足，卻讓你的胃變得越來越不好。
人們藉口說要對自己好一點，其實就是任由自己的慾望作祟，管不好自己的嘴巴，終究還是要自己的身體來承受所謂的代價。
變胖，胃病反覆，身體機能下降，這些隨之而來的問題都是自己造成的。
人不能管住自己的嘴巴，就難以擁有一個健康的身體。可是一個健康的身體是幸福生活的基礎，若是大病纏身，連自己的嘴巴和身體都管不好，又何談掌控自己的人生呢？
身體倒了，一切美好的想象都是空談。唯有管住自己的嘴，吃健康的食品，保證正常的飲食習慣，才能讓自己變得強壯。
只有一個強壯的身體，才能有資本去拼，去闖，去努力，去為了自己的夢想而奮鬥。
才能在人生的這條道路上，不因為疾病纏身而寸步難行，不因為傷痛而一事無成。
合理的飲食造就了一個健康的身體，一個健康的身體才能去掌控人生。
嘴巴是人們向外界傳達心聲的媒介，也是保證身體正常運轉的通道。
只有管好自己的嘴巴，才能不因為亂說話給自己添麻煩，管好自己的嘴巴才不會因為亂吃東西而給自己的身體造成傷害。
想要掌握自己的人生，首先應該學會掌控好自己的嘴巴。
說恰當的話，懂得思考，學會為人處世，掌控自己的思想。吃健康的食物，學會控制自己的飲食，保證一個健康的身體。
不讓說出口的話成為禍端，不讓吃進肚子的東西成為一種傷害。
管好自己的嘴巴，就是掌握自己人生的第一步。
