一名“拖延症晚期”患者背後的心路歷程
“拖延症”，一個對很多人來說是一個既陌生又熟悉的名詞。之所以感覺到陌生，是因為很多人其實並不瞭解什麼才是真正的拖延症，很多人誤認為喜歡偷懶就是拖延症。而之所以熟悉，是因為很多人經常把“拖延症”這幾個字掛在嘴邊，用來為自己做事效率低而找理由。
“拖延症晚期”患者們都有一個共同的特徵，那就是無論是多麼重要，或是多麼緊迫的任務，都一定會拖到最後一刻才完成。即使自己明明有足夠的準備時間，也非要拖到自己完全沒有時間再做細緻準備，而匆匆忙忙就把任務完成，導致工作效率低且質量差。
每次有什麼工作安排，哪怕看著時間一分一秒逐漸靠近最後期限，也還是會忍不住熬到最後一刻，直到完全不能再拖，才開始動手解決。
“拖延症”帶來的其實並不是卡著最後期限的時間點完成任務而帶來的刺激，而往往是帶來無限的懊惱和焦慮。每次到最後一天最後一小時最後幾分鐘的時候，“拖延症晚期”患者就會漸漸開始懊惱自己為什麼總是把工作拖到最後一刻，為什麼不能夠提前動手，為什麼非要把任務拖到不能再拖了才去做。
把任務拖到最後期限才完成的結果是自己明明可以完成得更好，卻往往因為需要趕時間而不得不一味地趕進度，最終導致自己真正的實力沒有發揮出來。我相信這也是許多“拖延症晚期”患者的共同心聲。
其實，“拖延症”不過是自己偷懶的一個藉口，是自己不夠勤奮不夠努力的一塊遮羞布。其實很多時候，我們都明明知道自己就是因為不夠守時，不夠勤奮，不夠努力，所以才會把所有事情都潦草完成，但是很多人卻不願意承認這一點，於是就以“拖延症”為理由來減輕自己的罪惡感。
越拖延，越不想做，而越不做，就越拖延。這是一個惡性迴圈，長期以往，會逐漸增加我們的壓力和焦慮。所以想要擺脫“拖延症”，最好的方法就是停下手裡的事情，去做那件讓你焦慮的事情。
