丁聰是我國著名漫畫家，1916年12月6日生於上海，2009年5月26日在北京去世，享年93歲。曾有人問其養生之道，他說：“無道。”其實，先生說的“無道”，正是他的“道”之所在。
飲食“無道”，酒肉最愛。丁聰喜歡吃葷，他把蔬菜調侃叫“青飼料”，自己只吃“葷飼料”。他喜歡喝酒，說“好酒是聚山川之靈氣，蘊日月之精華的，豈能不飲。”但是他有他的規矩：每餐只飲一個品種，或白、或紅、或啤、或洋，取其一即可滿足，絕不亂來。
鍛鍊“無道”，常洗冷水澡。丁聰不喜歡運動，而為人稱道的是，多年來他每天堅持陪老朋友葉淺予散步。隨著葉老體力的日漸不濟，散步的路程一天比一天短。丁聰笑說：“是葉先生走不動了，才讓我‘下崗’的。”洗冷水澡則是丁老生活的重要組成部分。他年逾古稀時仍堅持洗冷水澡；就是在北大荒勞動改造時，他也常提一桶冷水回“牛棚”，用冷水擦身，還將冷水澆到身上猛洗一陣，然後擦乾。冷水可促使血液迴圈加快，舒經活絡，使身體各器官得到全面調節和鍛鍊。
生活“無道”，忘記煩惱。丁聰先生是天生的樂觀主義者。即使是在艱難的抗戰歲月中，在被打成右派流放北大荒的歲月裡，他仍然笑口常開，與命運抗爭，苦中尋樂。熱情、豁達、開朗的個性是他健康長壽的秘訣之一。“我已八十多歲啦，似乎不應再叫‘小丁’了。當有人第一次叫我丁老時，我還以為是在叫別人呢。因為我從來沒有老的意識，即使是現在。不僅老朋友叫我小丁，連一些年輕的新朋友，有時也叫我小丁或小丁老。”這種始終以“小”自居的人生態度，是其天真樂觀的體現。
丁聰先生曾說：對於飲食我‘無道’，對於鍛鍊只有‘半道’，歸根到底，要想身體健康，首先要有良好的心態，淡泊名利、樂觀豁達、精神舒暢是至關重要的，也許這才是我的健康之道吧。”這是丁聰先生給健康下的定義，也是這位老人的人生感悟。
（作者：孟祥海）
（林濤摘自《邵陽晚報》）
