文/曉梅媽媽聊育兒
從懷孕開始，寶媽的飲食就需要注意了，一直到孩子出生後做完月子，飲食才能一點點的恢復正常，這對於吃貨寶媽來說，是很痛苦的一件事，因為要忌口的時間很久，控制自己的飲食對寶寶的身體健康發育也有很大影響。
瑤瑤是一個十足的識貨，和老公認識也是因為都很喜歡吃各個地方的小吃，兩個人在一起後更是天南地北的走哪吃哪，瑤瑤覺得找到一個能和自己吃的來的人很幸福，於是兩個人相識的第二年就結婚了。
婚後丈夫對瑤瑤很好，經常給瑤瑤做很多的好吃的，每週都帶瑤瑤出去吃飯，夏天更是經常去吃燒烤，可是不久瑤瑤懷孕了，為了寶寶能健康的發育成長，瑤瑤就不能像以前一樣什麼東西都吃了。
瑤瑤從懷孕開始忌口，經常忍不住想吃火鍋燒烤之類的，為了能讓瑤瑤不亂吃，丈夫也陪著瑤瑤一起忌口，在家做有營養的飯菜，就這樣忍了十個月，孩子快要出生了，讓瑤瑤最高興的就是終於快要熬出頭不再忌口了。
沒多久瑤瑤生下了一個可愛的女兒，每天照顧孩子麻煩事很多，在坐月子期間更是不能亂吃東西，因為還要喂寶寶喝奶，瑤瑤也很鬱悶，但是十個月都忍了，不在乎這一個月，在忍忍就故去了。
而丈夫在朋友圈曬孩子的時候，看到許多朋友都在曬美食，丈夫心裡有些癢癢，一天丈夫收拾好家裡的垃圾要下樓去倒，可是去了好久都沒回來，瑤瑤有些擔心，就走到窗戶上看看丈夫是不是遇到了什麼事。
不看不知道，看到丈夫的瞬間瑤瑤就氣得不行，原來丈夫打著倒垃圾的幌子，在樓下迎接外賣小哥，丈夫高興的開啟外賣袋子，拉起烤串大快朵頤的吃了起來，正沉浸在滿足感裡的丈夫不時的來回張望，當視線看到家裡的窗戶上時，丈夫手裡的烤串突然不香了。
原來丈夫發現了瑤瑤在窗戶上氣沖沖的看著自己，自己也有點不好意思，就這樣兩個人“死亡凝視”了能有一分鐘，丈夫急忙的吃了兩口烤串，上樓解釋，回到家後少不了瑤瑤的一頓“責罰”。
1、飲食清淡
很多寶媽管不住自己的嘴，總是忍不住想吃各種零食，但是月子期間還是要注意飲食，身體還沒有恢復的情況下，飲食儘量清淡一些，實在忍不住也可以少吃點零食解解饞，但要控制好量，畢竟自己的身體和寶寶的健康比較重要。
2、保持心情舒暢
產婦生產完後，心理上會有很大的落差，情緒很容易激動，所以寶媽要積極的進行心理疏導，一旦有不好的情緒產生，就要想辦法排解，當然要跟家人溝通好，讓家人幫助比自己一個人排解有用的多，家人也要多一些耐心和關愛，幫助產婦和寶寶健康的生活。
每個媽媽都是偉大的，經歷了辛苦的十月懷胎，又經歷了九死一生的分娩，還要日日夜夜的照顧正在成長的寶寶，寶媽的身體上的心理上都會感到十分疲憊，所以家人要給寶媽多一些關注和關愛，照顧好產婦的心情，這樣也不影響寶寶的身體發育。
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