在生活中有很多場合，都需要喝酒，比如說你是職場中人，為了能跟客戶談成生意，就會在酒桌上大肆地喝酒，其實很多人內心並不樂意。還有就是跟朋友聚會的時候，也少不了要喝酒，可能有些人正在戒酒期間，但偏偏朋友太熱情，若是不喝的話，似乎不給面子，所以又會重新喝酒，但就連小孩子都知道，喝酒對人體的危害是非常大的，它會導致我們身體的一些器官受到損害，而且酒精進入肝臟，還容易導致肝臟的排毒功能受阻，繼而引發酒精肝等疾病，所以我們在電視上經常能看到關於由於喝酒過多而患上肝癌的報道，所以我們一定不能小看喝酒的危害。另外，我們平時喝酒前，也可多吃一些有助於解酒的食物，緩解酒後不適感以及減輕酒精傷害。
1、辣木籽
相信很多朋友都沒見過辣木籽，因為它的生長區域主要是在熱帶，平時用作食療是非常不錯的。辣木籽對喝酒人士來說，是比較友好的，因為它不僅具有解酒的作用，還能大大提升我們的酒量，在平時你可能喝一瓶白酒就醉了，但在酒前適量吃幾粒辣木籽，白酒啤酒混著喝都不一定會醉，因此對那些經常需要喝酒應酬的人，可謂是喝酒的法寶。我們在吃辣木籽時，最好不要生吞，而是喝上一口水，這樣才能更好的吸收辣木籽中的養分。
2、牛奶
牛奶對各個年齡層的人都是很有好處的，因為它裡面含有很多的鈣物質，孕婦常喝的話，能保證胎兒的營養，而兒童常喝能促進骨骼發育。現在很多上班族壓力過大，久久不能入睡，在睡前喝上一杯牛奶，能有效助睡眠，並且還具有一定的養胃功效，因此酒前喝上一杯，能在胃部形成一層保護膜，降低酒精危害，還能起到很好的解酒利肝作用。
3、葡萄
現在正是葡萄成熟的季節，經過強烈日曬的葡萄，糖分會比較多，因此受到很多人們喜愛。夏天的時候若是沒有胃口，也可以吃上幾顆葡萄，由於葡萄中含有很多的果酸物質，經常食用的話，能增進食慾，促進對食物的消化與吸收，並且還能有效保護腸胃，防止酒精對腸胃過度刺激，導致酒後出現嘔吐的情況。與此同時，葡萄還能保護肝臟免受刺激，防止酒精肝、肝癌等疾病的入侵。
