娛樂圈美女如雲，許多女明星為了上鏡好看，對於身材管理得相當嚴格，各式各樣的減肥方法不斷重新整理網友認知，讓人情不自禁地感慨明星減肥實在太拼！
在大家的印象中，減肥無非就是“管住嘴邁開腿”，但因為明星藝人工作的特殊性，很多明星都只能做到“管住嘴”，沒有時間去“邁開腿”，因此在飲食方面控制得十分嚴苛。
早前，金莎在參加選秀節目《乘風破浪的姐姐》時，竟然帶秤吃飯，著實讓吃瓜群眾頗為震驚。明星控制飲食早有耳聞，但像金莎這樣吃得少還要精準計量的實在少見。金莎對於身材管理這麼上心，也難怪她能一直保持曼妙身姿。
女明星減肥有多狠？為了管理好自己的身材除了帶秤吃飯，嚴格控制飲食之外，還有更為“拼命”的方式。1月24日，有網友發現金晨在綜藝節目中談到了自己在北京舞蹈學院上學時所使用的“晨式減肥法”，極端的減肥方式引發網友熱議。
作為北京舞蹈學院的一名民族舞專業的學生，管理好自己的身材是基本，但由於部分學生自制力弱，老師要求就比較嚴格。金晨透露自己在上學時，一開學老師就會稱體重。
而學生在放假期間是最容易放縱自己的時候，為了順利透過老師的“檢驗”，部分學生就會在開學前進行快速瘦身。
快速減肥的方式一般都比較極端，金晨坦言自己也進行過一些極端的減肥方式：“我那個時候有段時間，就是上午吃一顆草莓，中午吃一根黃瓜，晚上吃一個很小的東西。”
每天的食物雖然定了量，但總有控制不住自己的時候或者其他意外的情況發生，會“被迫”吃飯。對此，金晨也想了一個辦法，那就是飯前吃冰棒縮胃。
金晨表示：“吃飯前吃一根老冰棒，就讓胃縮了，縮了之後就吃不上飯了，就是強行地讓自己沒有胃口。”
除了管住嘴，在上學期間，金晨還有時間去運動。但這個運動跟普通的運動並不同，進行普通運動是強身健體，而進行金晨口中的減肥運動就是“毀身體”了。
金晨透露自己當初減肥時在大中午塗上辣椒膏，讓自己全身發熱，然後再裹上保鮮膜，穿上暴汗服，再穿上大外套在外面跑。
這樣的減肥方式一聽就非常不健康，雖然短時間有自己“瘦了”的錯覺，但流失的大多都是水分，身體過度排汗會影響各組織器官的正常活動，嚴重點甚至會危及生命。
在聽了金晨用這麼極端的減肥方式減肥後，沙寶亮直呼：“這是毀身體啊。”
不得不承認，女明星減肥實在太拼。為了美而進行身材管理可以理解，但這一切都要在保證健康的前提下。一口吃不成一個大胖子，減肥也得循序漸進，太過激進會給身體造成負擔，若因為減肥給身體造成不可挽回的損害就得不償失了。
