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非慣用腳不會射門?試試這樣訓練(動圖演示)

非慣用腳不會射門?試試這樣訓練(動圖演示)

在業餘足球中,很多人都是右腳選手,左腳幾乎很少使用,技術稍好一點的人可能可以用左腳做一些動作,但一旦到了要靠左腳射門的時候,最後的結果往往不是很理想,那麼怎樣才能在平時的訓練中多提升自己的左腳的射門準星呢?

非慣用腳不會射門?試試這樣訓練(動圖演示)

正確示範

非慣用腳不會射門?試試這樣訓練(動圖演示)

弱勢腳(左腳),一般使用腳內側偏上位置擊球。

擊球位置

非慣用腳不會射門?試試這樣訓練(動圖演示)

擊球位置為腳內側偏上方。

分解動作

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1。助跑距離:3到4步,以獲得更大射門力量。

(人到球的助跑角度為45°)

2。右腳一大步跨到球旁,同時左腳儘量後襬蓄力,肌肉放鬆。

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3。左腳向球猛擊,大腿帶動小腿。左腳內側擊球瞬間,繃緊腳掌和小腿,使用上述擊球部位擊球的中偏下或中部。

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上述訓練同樣也適用於左腳為慣用腳的朋友,可以訓練你的右腳噢