上午，國足在酒店的訓練一分為三，由於空間相對較小，因此只能進行分組的訓練。每組10名球員左右，在體能教練的帶領下在健身房內進行身體訓練。
當天晚上參加正常訓練的共有30名球員，其中池忠國因為身體有不適，被教練組暫時留在酒店內進行調整，但問題並不大。不出意外的話，池忠國在21日的訓練或許就可以歸隊。
在前2輪的12強賽比賽，中國男足享受著世界級的後勤服務，卻踢出了亞洲四流的水準，即使越南、沙特不如澳大利亞和日本那麼強大，可是他們今時今日的狀態也很難取勝；明眼人都知道中國男足出局只是時間的問題，只是一些該贏的比賽要贏下來，特別是下一場與越南的比賽。否則我們只能接受中國男足已經淪為了亞洲四流，我們過去十年的投入完全打了水漂的真相。
可是有人並不認可現在外界對於國足的批評，近日，國內體育專家李陽明在社交媒體表示，世界盃是資本主義的產物，很多規則都並不公平、公正，其實中國男足不需要參加這種型別的比賽。
其實我也不知道這名專家是從哪裡來的，也不知道他到底是怎麼混上專家的稱號的，也正是這些人的存在，才阻礙中國足球的崛起；事實上，這是典型的吃不到葡萄說葡萄酸，先不管這個比賽型別是否公平，首先我們要有能力參加世界盃，才有資格對於這種比賽評頭論足；可是過去幾十年，除了2002年之外，我們一直都沒有機會進入最後的正賽，中國男足大部分時候都是“看客”罷了，在世界足壇的地位更是微乎其微。
中國這些年在足球領域的投入不可謂不大，不僅邀請了裡皮、貝尼特斯、卡佩羅、斯科拉里等國際名帥，還引進了奧斯卡、胡爾克、德羅巴、阿內爾卡等世界級外援，又歸化了艾克森、費南多、洛國富等外籍球員，可是我們的足球水平不升反降，金元足球過後，中國足球依然是一地雞毛。
其實在總結這些年的失敗的時候，歸根到底還是我們的足球發展出現了問題，官僚化的管理、青訓體系的崩塌、職業聯賽的各種不職業，只要這幾種問題存在，無論你投入多少錢，都沒辦法真正把中國足球搞好；面對發展中的種種障礙，我們不應該像這名專家一樣無視問題的存在，想盡各種藉口推脫，而且有一個問題解決一個問題，只有這樣，中國足球才能發展起來。
