01
引言
很多孕婦，熬過了艱辛的孕中期，終於走向孕晚期了，每天都在倒數著等待寶寶的降臨，但在這最後的緊要關頭，卻是尤為重要的一戰，只能盼著勝利不允許失敗。
小編最近在小區裡扒到一條訊息，一鄰居阿姨的女兒，在孕晚期時因身體笨重、行走不便，整天貪睡著
以至
於沒在注意到胎動，最後胎死腹中一星期才發現，很遺憾這是個悲傷的故事，如果該媽媽每天有數胎動、如果每天有適量的運動、如果能夠多細心點……這期，小編整理了一些孕晚期需要注意的諸多事項，希望能給各位孕媽媽提個醒。
02
孕晚期需要注意的有哪幾點？
1
：
少做家務、少拿重物
有部份沒經驗的孕婦還不知道，如果老是拿重物、提重水，在這過程中會使用到自身的腰腹力量，最壞的可能性是會導致
胎膜提前早破，引起早產
，建議孕晚期的女性，可以適當在這方面偷懶，即使是重物在你面前倒了，也不要理，等待家人來處理。
2
：少加班、少熬夜
到了孕晚期，孕媽媽會因身體變笨重而更加易睏倦懶散，且很多過來人都認為這個時期最難熬，坐也不是，睡也不是，即使是坐，時間一久，身體更加痠痛，如果一旦因為這些而熬夜，或者選擇了加班，也是不利於胎兒的健康發育，如果是在職女性，建議孕晚期適量減少工作量，儘量少加班，也不要熬夜，才是對自己和寶寶都好哦。
3
：多爬樓梯、防止摔跤
很多準媽媽，在孕晚期，大多的狀況是，一點都不想動彈身體，就想每天葛優躺，不想走路、不想爬樓梯，除非是在臥床保產中，不然，小編建議能運動還是在家人陪伴下，儘量選擇爬樓梯、散慢步等，為順產提前做好準備，多爬樓梯，到時在生產前，能有效大大縮減宮縮疼痛的時間。
但前提
最好是能在家人的陪伴下
，且是適量不可過度、還應該注意防止摔跤，很多孕晚期的女性，是最容易摔跤，也是最怕摔跤的，
4
：勤數胎動、胎動頻繁時、變得很少時，要有個警惕
有些粗心的孕媽媽，對於胎動次數也沒啥概念，要知道，孕媽媽只有
每天自己數胎動
，才是對胎兒負責，別人也沒法幫忙。
每天
記錄胎動
次數，如果發生胎動次數增多，或者變少，是最直接、最簡單瞭解到胎兒發出的訊號，很多孕婦會驚訝發現，越是晚上，胎動的次數越多，不知道這種現象是否正常，而出現這種現象，是因為白天孕婦有活動時，沒有細心地注意到自身的微小胎動，當到了夜晚，夜深人靜，反而能更深刻感受到胎動。
孕媽媽只有記錄下來，心裡有個底，當胎兒出現胎動頻繁時，例如，明明一小時是三、四次，而突然變成一小時胎動十幾次，那就要警惕了，最大可能性是胎兒缺氧了。
（TIPS：當胎動時，也是準媽媽與胎兒一起胎教的最佳時間哦，可以利用胎動的時候，聽聽輕音樂。）
5
：多增加與主科醫生產檢的機會，多與主科醫生了解胎兒的情況
小編建議，多與主科醫生熟悉，明確瞭解所有胎兒的情況，建議只要到達孕期
37
周
以上的孕婦朋友，最好做到每星期與主科醫生會一次面，讓醫生檢查血壓、血糖、胎位是否正常、監測胎心等。
只有不怕產檢，才能及時發現胎兒的一些異常，像有些孕媽媽偏瘦，37周起醫生會根據胎兒大小，建議是否需要增加飲食，而有些孕媽媽則是營養過剩，醫生會看看是否有可能成為巨大兒，而最重要的一點，就是胎位怎麼樣，胎位正不正、是否有順產的大機會，在37周前發現，還是有很大機會逆轉的，可見，產檢是非常重要的。
6
：很重要的一點，不要長時間蹲廁
在最後的孕晚期，有些媽媽也發現了自身經常便秘的問題，在現實中，很多朋友家中還是蹲廁，覺得乾淨方便，但對孕媽媽晚期就不是很友好了。
有出現這樣的例子，一位孕媽媽，便秘在廁所蹲了十幾分鍾後，出來後發現胎兒兩小時沒有胎動了，才火急火燎地跑向醫院，當然，在醫生快狠準的判斷下，這個
寶寶一
刨腹產的方式出來了，只要再慢一點，這個寶寶就以缺氧的方式與這個世界無緣了。
很多孕期朋友沒有意識到這點，要知道，孕晚期蹲著，是最容易擠壓到寶寶的，如果是長時間的蹲著，這裡的長時間，指的是
十幾分鐘的時間
，就能對一個胎兒形成了致命的傷害，當胎兒在子宮受到外界的擠壓時，也影響到了從子宮供給的血液營養。
有些孕期媽媽即使在晚期，也是比較偏瘦，當蹲廁時間一久時，除了會出現腿麻，還易出現貧血、頭暈等危險情況，這三種對一個孕晚期的女性來講，都是非常致命的。
7
：
即使是孕晚期，飲食依舊要特別注意
很多孕媽媽，在晚期時都選擇了放縱自己，對吃的也沒那麼在意了，要知道，這樣是最為錯誤的，下面分享兩個例子：
一位孕媽媽，因為天氣炎熱，貪吃多很多塊凍西瓜，正是因為這不恰當的吃法，而導致了胎停，
西瓜本屬寒性
，而且她選擇的又是
冰凍的
，西瓜也屬於高糖的水果，該孕媽媽
自身有些
妊娠
高血糖
，是位標準的糖媽媽，正是因為這三個原因，而導致胎停，不是說不能吃西瓜，是要適量，
另一位孕媽媽，因是職場女性，點了一份外賣，沒想到卻遇到此外賣不乾淨，導致拉肚子而胎停。
正是因為離勝利只有一步了，越不能掉以輕心，越要在吃的上面多加註意，才不會功虧一簣。
03
總結
孕媽媽前面幾個月的苦都熬過來了，不可以讓自己在最後的孕晚期而失敗喲，再堅持一下下就能順利看到可愛的寶寶了，祝所有的媽媽最後都生產大順利。
