說起“下飯綜藝”，有一檔清流節目必須榜上有名。
三倆好友，談天說地，沒個正經；
但卻總有那麼一些瞬間，能夠聊到你的心坎裡去。
等了兩年，它可終於回來了——
圓桌派 第五季
導演： 蘇雷
主演： 竇文濤 / 馬未都 / 許子東 / 鄧亞萍 / 陳佩斯
首播： 2021-09-23（中國大陸）集數： 12
單集片長：60分鐘
第五季一回歸，評分直飆9分，目前豆瓣
9。1
。
熟悉的人，熟悉的節奏，熟悉的風格。
引導全場的竇文濤，滿腹學識的“馬爺”馬未都，尖刻“留洋派”許子東，溫柔犀利的周軼君。
剛播出幾期，找來的嘉賓也都是些“硬骨頭”：
前兵乓球奧運冠軍
鄧亞萍
，反叛執拗的喜劇演員
陳佩斯
，還有《圓桌派》的老朋友，全中國最懂吃的
陳曉卿
。
（*第五期第一次光臨的心理諮詢師李松蔚也非常精彩）
他們
看似
毫無目的，沒有主題。
但聊來聊去，卻總能聊到某一個精準的點上來。
節目第一期，緊貼東京奧運會比賽餘熱，聊的便是中國最熱門的體育專案之一，
乒乓球
。
打比賽，尤其是奧運會這樣的國際賽事，免不了會談到運動員的
“心理素質”
。
鄧亞萍說，心理素質可以稱得上是心理層面的天賦。
同樣是體育解說，內地的解說員也經常會提到“心態”一詞。
往往比賽進入膠著狀態，相比香港、歐美的解說風格，通常會聽到——
技術已經不重要，現在最重要的是“放平心態”。
到底什麼是“心態”？要如何控制“心態”？
面對勝負，面對夢想，在國際賽場上，很難做到不緊張。
鄧亞萍說：
“當一個人想贏的時候，出手就不會那麼果斷，動作就會變形。想著要拿冠軍，肯定拿不到。”
用心理學的專業術語來說，這叫
“目的性顫抖”
。
想要克服這種顫抖，能夠做的唯有
“專注”
二字。
鄧亞萍所說的專注，不僅僅是在賽場上留心注意自己的每一個球，更是時刻觀察對手的變化，清楚地記住自己打過的每一場比賽，並能夠隨時拿出來覆盤。
放到乒乓球比賽中，講究的便是簡單的幾個要點——
“摳”、“頂”、“搏”
。
當某種東西失守，就要儘可能的去那個地方去把分得回來，叫做“摳”；
而當最難受、最膠著的時候，只能靠堅持，讓自己扛住，要提醒自己“頂一頂”、“扛一扛”；
最後面對勢的較量時，便要帶著那股勁兒，放手一“搏”。
這種心態的較量，在東京奧運會的最引人注目的那一場乒乓球混雙比賽中，顯現的淋漓盡致。
對於中國的選手而言，贏得開場，是慣有的氣勢壓迫技巧。
但問題關鍵處在，對方日本選手的心態，卻始終處於“放手一搏”的狀態。
他們對於輸贏，沒有太大的所謂，能夠走到最後一局，已經超出預期；
而能夠拿下勝利，那就是他們“摳”到的。
那此時是該用“兇”還是“穩”的節奏去應對，這便是心態的抉擇。
許昕和劉詩雯，便是輸在“穩”，沒能接住對手的狠。
同樣的事情，也發生在鄧亞萍和小山智麗的那場比賽上。
回顧起那一次比賽，鄧亞萍對每個細節依然了熟於心。
那是一場很“邪性”的比賽，通常對方都扛不住鄧亞萍的進攻，但偏偏那天每個球全都防了回來，還打得鄧亞萍滿場跑。
打到最後，鄧亞萍開始打丟，甚至著急了。
“心裡一起急，你出手的時候，該不該那麼重了，你就重了。”
而當好不容易追到關鍵球時，卻沒能拿下第三局的勝利，當時的氣勢就已經完全被對方壓住了。
失敗過後，鄧亞萍回想當初，努力了，但也確實出現了技術失誤，這是一次內心能夠接受並承認的失敗。
對於運動員而言，即使外界會賦予他們很多其他的意義，但實際上，不管失敗還是成功，都首先要覆盤，在自己身上找問題。
只要所有的檢查都保持在專業範圍內，那這就是一次可以坦然去面對和接受的失敗。
看似講的都是兵乓球競技比賽的專業分析，但實際上流露的，確實我們日常生活中不可或缺的心態。
太多的人，得失心都太重。
我們害怕失去，又渴望得到，拼盡了全力，卻始終無法坦然接受失敗。
但與其沉溺在悲傷的情緒中，不如從自己身上查詢失敗的原因所在。
心態二字，說的容易，做起來，太難。
到了第三期，又迎來了《圓桌派》的老朋友
陳曉卿
。
說吃，說美食，他絕對稱得上全國國數一數二。
能夠吃遍天下美食，享盡饕餮盛宴，彷彿這就是品質生活的頂端。
但到底什麼是“品質”？
從美食上來講，叫
“適口者珍”
。
這種東西或許名貴，或許價值連城，但它不合你的胃口，你吃上去並沒有什麼感覺。
只能說它有一定的價值，但並非個人主觀認知的“品質”。
陳曉卿吃過的店，就一定是品質的保證嗎？
也不一定。
陳曉卿說，對於品質的判斷，是一種自我的審美過程；
而人一旦想要“提升品質”，那就是一種他人的評判和看法。
在現代社會里，對於品質的要求只能保持在一個限度內，就像是那些快餐餐廳一樣，他們沒有好壞之分，全都是在能達到及格線“好吃”的標準之內的；
但對生活品質要求高的人，往往都要付出的更多。
超過了最佳標準線之上，你就要付出加倍的努力。
就像同樣都是牛肉麵，想要更好吃的，就需要要多花幾十、甚至幾百塊錢。
通常人在追求品質的過程中，也正在喪失著另外一些東西。
陳曉卿有一位好友，以前的時候，他們總是會聚在破舊的擼串店，喝啤酒，吃著串兒，就已經覺得十足夠味；
但如今這位好友，對於美食的追求變高了，不僅僅是味道而已，還有擺盤、氛圍，等等。但他也漸漸變得更挑剔了。
以前對於美食的最高評價，只有簡單的一句“菜燒得不錯”，而如今的眾多要求，卻讓人感覺到“他沒有那麼開心了”。
這也正是追求品質過程中的“得失”。
就像你在喝500塊的紅酒時，也就喪失了當初喝價值僅有100塊紅酒的樂趣。
品質不該是一種既定的標準，也不該單純用財富來衡量。
你有追求，那就有相應的品質。
每個人對於品質，對於生活，都有著自己的看法和理解，只要你有“求”的心，那就能夠擁有“品質”的生活。
從體育到喜劇，再到美食、文學，
從大眾到冷門，從俗到雅，似乎什麼話題放到這張圓桌上，最後都能聊出人生感悟來。
他們像是茶餘飯後般的悠閒，散漫自由的漫無邊際，卻總能在無形之間給你生活的啟示。
《圓桌派》是個很冷門的節目。
第五季開播以來，很多人不知道，甚至連他曾經發生過些什麼，都無人知曉。
但它卻又很溫暖，很特別。
不管是從不上綜藝的明星，或是從未耳聞的文人墨客，亦或是藏在背後的幕後工作者，都能透過這張圓桌，看到他們不為人所知的，世俗的那一面。
《圓桌派 第四季》
正如介紹裡的那一句——
“不設劇本，即興聊天，平等視覺，智慧分享。”
誰說聊天就是無意義的消磨時光呢？
只是聊聊，也可以洞悉世間百態。
*本文作者：D
