拉加轉弧圈重心下壓
想製造足夠強的旋轉，就要雙腿彎曲、重心下壓，以此來使腿部力量爆發出來。需要注意的是，腿部自然彎曲，而不是一開始就保持弓步，這樣會影響擊球的準確性。轉移重心時不是從下往上，而是平行移動，否則容易把球打飛。擊球完成後不能立即收臂，而是要使其在慣性的作用下移動至耳根部位。
發力越猛越要下壓
發力越猛，球拍對球向上的衝擊力也就越強，為了避免把球打飛，一定要往下壓拍。球拍前傾幅度要與發力大小成正比，處理上旋球時尤其要注意這一點。想進一步提升球速，可以在擊球過程中加一個手腕屈伸的動作，觸球瞬間把手腕上的力量爆發出來。
把握好打摩比例
為了提升球速，很多球友都會增加撞擊力度，如果來球不轉還好一點，但要是碰上強旋轉就多半要失誤。而且，球速快也未必殺傷力強，如果旋轉不夠，弧度就不好，對手只需退臺就能輕鬆應對。當然，刻意追求摩擦力度也不好，在擊打力度不夠的情況下，根本就打不出強旋轉。因此，打球的時候要仔細體會打摩比例，並能根據來球旋轉進行調整。
發球時充分發力
直覺上大力擊球容易把球打出界，或是把球打高，因此，很多新手球友發球時都不敢用力。事實上，發球環節的發力程度一點都不比猛攻的時候小。只不過大多時候都不是往前擊打，而是給球加一個旋轉，向上、向下、往兩側或是側上、側下，具備旋轉之後，球的路線、弧度變得更加難以琢磨，威力大幅提升。
旋轉要配套
簡單的一些旋轉套路會使得發球威脅大增，比如先發一個近網下旋球，之後再用相似的動作發一個上旋出臺球，也可以近網強下旋配合弱下旋或是不轉球。具體選擇還要看對手的站位，原則上連續兩個發球要儘可能地調動對手，而且速度上也應該有所變化。
練就一手發球絕技
對拼進攻時要看球員的反應與移動，不是誰都能練到職業球員那種水準。發球環節卻對選手的天賦要求沒那麼高，只要下足功夫就能把技術練到爐火純青的地步。因此，想要贏球最簡單有效的方法還是練發球。多掌握幾種不同的發球方式，同時增強動作的一致性。
