夏季已真正到來，熱天人們要不要關注健康呢？答案必是肯定的，不知你發現了沒有，關注養生與健康的，大多是走過了一定歲月的人，你說這是為什麼呢？除了有高昂信仰的人，大多數人都是一樣的，怕死，而與生死相關聯絡的，就是健康，希望更多的人能關注健康，注重健康！現在我們要討論的主題是：一天“光顧”馬桶5、6次，是腸胃消化功能比較好嗎？
正常情況下，我們每天都要排便，這也是我們身體正常的生理需求，只有及時將身體中的毒素垃圾排出體外，才能夠維持內環境的正常運轉。
正常人一天的排便次數也就是1~2次，而且最佳的排便時間是在早上起床或者早飯之後。如果你的排便頻率和排便時間都非常的正常，那麼說明你的腸胃消化和吸收功能是非常好的。
我們都知道，日常生活中如果出現了便秘的情況，這與腸胃功能降低有著密不可分的關係，但是有些人表示自己每天要排便很多次，每天會光顧馬桶五六次，一吃東西就想上廁所，這究竟是怎麼回事呢？
一天“光顧”馬桶5、6次，是腸胃消化功能比較好嗎？
在我們身邊，有些人吃完飯就想上廁所，甚至一天會光顧馬桶五六次，有些人認為這類的人群是由於消化功能比較好，真的是這樣嗎？其實並不是，如果你有這種情況的話，這是一種不正常的情況，這也是身體向你發出的暗號，說明腸胃功能出現了異常。
如果你一天當中排便的次數過多，這很可能是腸胃受到了細菌和病毒的感染，導致腸胃的消化和吸收功能降低，這樣就會導致腸道中的菌群發生失衡，所以就會出現頻繁上廁所的情況。
所以如果你一天當中要排便五六次，別傻傻忽視了，這也是腸道向你發出的求救訊號，那麼希望你能夠及時做出調理。
除此之外，如果一天當中排便次數突然增多，與飲食也有著一定的關係。有些人在日常生活中，飲食可能比較合理，但是突然間進食了辛辣刺激性的食物或者生冷寒涼性的食物，這樣也會突然刺激到腸道，所以就會產生很大的變異，頻繁上廁所，出現腹瀉拉肚子。
而且有些人如果精神過度緊張的話，也可能會加速腸胃的蠕動，也會產生排便的感覺。所以這類的人群在日常生活中一定要學會調節自身的壓力，避免出現高度緊張高度焦慮的狀態，這樣不僅會影響到腸胃的健康，而且還對身體的健康會造成不良的影響。
如果腸胃功能出現了異常，在日常生活中該如何調理呢？
首先在飲食上一定要記得做到少油少鹽，飲食儘量以清淡易消化為主，這樣能夠幫助呵護腸道的健康，避免承受很大的刺激。在日常生活中可以多吃一些粗糧，比如燕麥，玉米，紅薯等，它們都含有豐富的膳食纖維，能夠幫助促進腸胃的蠕動，及時排出腸道中的毒素和垃圾，呵護腸胃的健康。
除此之外，在日常生活中也要養成愛喝水多喝水的好習慣，多喝水也能夠起到潤腸通便的功效，這樣也能夠有利於及時幫助排出腸道中的毒素和垃圾，保證腸胃的消化和吸收功能維持在正常的狀態，有利於身體的健康。
而且在平時也要每天堅持適當的運動，因為運動也能夠有利於加速腸胃的蠕動，調節腸胃的健康。一般來說，如果腸胃功能非常的正常，每天排便的次數和頻率也會固定在合理的範圍內，這也是身體在向你發出的暗號，說明你的腸胃功能還不錯。
關於這一話題，如果你有不同的見解和看法，可以在下方評論區留言和分享，那麼在日常生活中你又是如何調理腸胃的呢？
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