“洗牙後感覺牙縫變大了，喝冷熱水也感覺到牙齒不舒服，這肯定是口腔科醫生把牙齒洗壞了！”
牙齒敏感
今天去查房的時候，聽到幾個病人在討論自己對洗牙的看法。其中有一個病人說自己曾經聽說洗牙對牙齒有好處，然後就去洗牙了，結果洗牙後感覺整個牙齒都不好了，所以就說出了開頭的那些話。
有人說洗牙後牙齒感覺不舒服，也有人說洗牙是對牙齒的一種保護！這到底是怎麼回事呢？為了讓大家對洗牙有更多的認識和了解，我來分享一下相關的知識。
1。長期不洗牙，牙齒到底是受害還是受益？
很多人覺得洗牙沒有必要，因為我們每天都在刷牙，刷牙就可以把牙齒上的“髒東西”清除。但是
憑心而論
，您的刷牙方式真的正確嗎？您是否做到了每天至少刷牙兩次呢？牙齒的縫隙和牙齒的內側您是否能保證刷乾淨呢？
如果您覺得自己刷牙刷得比較乾淨，
那您可以在刷牙後摳牙齒表面看看是否有食物殘渣？也可以利用牙線清潔牙齒縫隙，看看是否有食物殘渣？
估計沒有多少人能滿足這兩大條件。
我們堅持
刷牙的目的主要就是預防牙齒疾病（比如牙周病、牙齦炎等），
但是如果刷牙刷不乾淨，那預防效果就不會太好。
當我們刷牙刷不乾淨的時候，就會在牙齒表面形成牙菌斑。如果牙菌斑清潔不到位，那唾液中的礦物鹽就會沉積到牙菌斑上，時間久了就容易形成牙結石。
牙齦萎縮
牙結石可不是什麼好鳥，它的存在會增加牙周病的風險。牙結石能持續刺激牙周組織，並且會壓迫牙齦，影響血液迴圈，
進而造成牙周組織的感染引起牙齦萎縮、牙齦炎。
牙齦就相當於牙齒的“根”，試問如果牙齒的“根”都破壞了，那牙齒還能不脫落嗎？
牙結石也是口臭的重要原因之一。
牙結石表面有很多小孔，當你吃飯的時候就會有很多食物殘留在這些小孔內。與此同時，牙結石本身就含有很多的細菌，這些細菌會分解牙結石表面的食物殘渣，從而產生臭味。
牙結石本身是比較堅硬的，它由75％的碳酸鈣、15％～25％的水、有機物、礦物鈣等成分構成，單純
地
刷牙是很難清除牙結石的。要想清除這些牙結石，最直接而且有效的辦法就是洗牙。
說到這裡，想必大家應該能看出，長期不洗牙對牙齒肯定是“受害”的。
2。關於洗牙的幾大誤區，您知道幾個？
❶
認真刷牙就沒有必要洗牙：
我們需要明確一點，牙菌斑的生成速度是很快的，即便你刷牙刷
的
很徹底，那在刷牙後的30分鐘內也會有新的牙菌斑形成。
現實生活中，很多人的刷牙方式壓根就不正確，這樣的話刷牙的作用就大打折扣了。與此同時，
我們都知道，牙齒有很多死角，比如牙齒縫隙、下前牙等，單純地靠刷牙並不能保證把牙齒刷乾淨，時間久了就容易形成牙結石。
說到這裡，大家還是聽不太懂，這裡我來舉例說明。我們可以把刷牙看
做
是日常
的
打掃衛生，而洗牙是一段時間後的大清掃，雖然說日常打掃衛生可以清除大多數垃圾，但是依然會有一些殘留，而定期的大清掃就可以把殘留的垃圾清除乾淨。
對於那些沒有洗過牙的人來說，應該儘早到醫院洗牙，可以在半年或者1年內洗一次牙。
❷
洗牙損傷牙齒：
我們需要明確一點，洗牙的目的是為了促進牙齒的健康，如果洗牙真的損傷牙齒，那口腔專家就不會建議大家去洗牙，國家更不會允許這種“害人”的技術存在。
客觀地說，正確
地
洗牙對牙齒是沒有什麼損害的。我們的牙齒表面是一層牙釉質，它的硬度是很高的，超聲波很難會對牙釉質造成損傷，所以要說洗牙損傷牙齒真的是沒有什麼依據。
❸
洗牙會使牙齒縫隙變大：
平時我們刷牙是刷不到牙齒縫隙的，所以時間久了就會在牙齒縫隙內形成牙結石。
當
洗牙的時候，由於把牙結石清除了，所以牙縫就變得明顯了。
但是需要注意，牙齒縫隙變大並不是洗牙造成的，洗牙只是還原了牙齒縫隙的真實面目，所以說洗牙使牙齒縫隙變大壓根就是無稽之談。
牙結石
❹
洗牙會使牙齒變得敏感：
生活中由於我們刷牙不乾淨，所以就會在牙齒表面形成牙結石。當洗牙的時候，由於牙結石被清除了，所以牙齒就直接暴露出來了，當遇到冷、熱、酸、甜的時候，牙齒就會不舒服。
如果您的牙齒沒有問題，那這種牙齒敏感的情況多數會在洗牙後的2周內逐漸消失。因此，牙齒變得敏感並不是洗牙帶來的問題，而是洗牙使得牙齒暴露出來了，所以就會產生不舒服的感覺。
對於那些牙齒有問題的人群來說，他們可能在日常生活中就對冷熱酸甜比較敏感，對於這種情況，可以在洗牙前的4～10天內使用脫敏牙膏對牙齒進行脫敏治療，這樣能夠降低牙齒的敏感性。
與此同時，為了降低牙齒的敏感性，可以定期洗牙，不要等牙齒表面形成了很厚的牙結石白才去洗牙，否則會加重牙齒的痠痛感。
潔白的牙齒
❺
洗牙後牙齒會變白：
我們經常能看到牙膏廣告，裡面的代言人的牙齒都是很白很白的，因此不少人認為正常人的牙齒也是
很白很白
的。其實這個看法是錯誤的，正常人的牙齒是略微發黃的。
洗牙能去除牙齒表面附著的東西不假，但是需要注意，由於牙齒正常的顏色就是略微發黃的，所以洗牙後的牙齒也是略微發黃的。
