河南的天氣太熱了，連陰天都透著股熱浪，這個時候出遊，第一考慮因素便是避暑，否則太陽底下沒人能待上一分鐘。我收集了8個最適合避暑的景區，溪水潺潺沒有太陽，適合全家人避暑遊。
第一個：八里溝
地址：新鄉輝縣
對於豫北地區的人來說，想要去一個壯觀的山水景區，除了雲臺山便是八里溝了。這是新晉升的5A景區，有著太行山少有的山色。八里溝山勢平緩，比想象中的好玩許多，尤其是八里溝大瀑布，落差達170多米，幾乎是你在河南能看到的最大瀑布了。
第二個：老界嶺
地址：南陽西峽縣
對於豫西南的人來說，老界嶺是最佳選擇。這是一座被原始森林覆蓋的景區，有著廣袤無垠的綠色林木，登上主峰眺望，群山巍峨，綠浪滔天，既有黃山俊秀之美，又有泰山雄渾之厚，是中原難得的大山景區。
第三個：龍潭大峽谷
地址：洛陽新安縣
夏季避暑一定要來龍潭，這是縱深型峽谷，谷底狹長幽靜，陽光被遮擋在外，哪怕是中午時分，峽谷內依舊清涼無比。龍潭大峽谷應該是全省最小的5A景區了，半天就可以看完，對於河南大部分地區的人來說，一天玩一個來回沒問題。
第四個：伏羲山大峽谷
地址：鄭州新密市
同樣是紅色岩石地貌，伏羲山峽谷像是龍潭的縮小版，峽谷全長5公里多點，2個多小時便可以轉完。峽谷內沒有陡峭的山石臺階，適合大眾群體，平日裡是公司團建，學校出遊的首選。
第五個：豫西大峽谷
地址：三門峽盧氏縣
這是一處冷門峽谷，除了豫西周邊的人，很少有遊客前來，所以可以作為冷門避暑地。這條峽谷應該是河南水資源最豐富的峽谷了，全程由99級瀑布及300多個潭池組成，溪流一路相伴，空氣潮溼清新，盛夏時節完全感受不到熱。
第六個：坐禪谷
地址：南陽市淅川縣
這是一個適合中老年人的景區，主打禪韻與水韻。所謂“坐禪”，是因為唐朝的國師喜歡帶著弟子在此靜坐修禪而得名，所以更像是一個佛教文化景區。這裡沒有喧鬧，來往遊客也是安安靜靜，享受著自然山水的美好。
第七個：重渡溝
地址：洛陽欒川縣
重渡溝是中老年遊客的最愛，這裡有完善的康養體系，有數量眾多的農家民宿，環境好，價格也不高。重渡溝以清秀水韻聞名，千畝竹林與萬畝森林交織成一片綠色海洋，每年夏天這裡都是搶手之地，許多人也不爬山，只住在民宿裡安靜地調養身心。
第八個：雞公山
地址：信陽市南部
雞公山是中國四大避暑勝地之一，早在民國時期，就有許多名人在此修蓋別墅，然後夏天到此生活，現在山上還保留著眾多百年小洋樓。雞公山海拔不高，不過森林覆蓋率很高，林木茂密，夏天清涼舒適，當地有首打油詩稱讚“慢上雞公山，快登報曉峰，這邊風景好，暑夏有秋風”。
這8個景區山勢平緩，都沒有高不可攀的石階，尤為適合中老年人來玩。馬上就到端午節了，如果你想找一處遊玩好地方，這些景點十分合適。
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