很多人照鏡子吐出舌頭時，看到自己舌體的邊緣有很多齒痕，就說自己脾虛。也有很多病人問，這種情況是不是需要吃歸脾丸或補脾的藥，把脾虛補回來呢？
還有的人看到化驗單上的激素水平稍有不正常就異常緊張，天天照鏡子觀察自己是不是未老先衰。其實完全沒有這個必要。中醫把脾和消化關聯起來，是說脾可以決定胃口的好壞。沒有食五穀不香，吃飯後沒有飽脹不適的感覺，解大便的時候沒有不痛快，不黏膩，還成形，平時自己吃什麼都香，看到燒鴨恨不得一口吞下去，這都說明你的脾沒問題，脾不虛，腸道就不會有溼困。我奉勸男女同胞，不要因為一知半解的養生知識就讓自己走進死衚衕，否則那真的成了沒病也有病了。像這種聽見蝲蝲蛄叫就不種地的現象太常見了，如果看病這麼簡單，醫生就是個人都能當了。
當然，如果你真是在舌體有齒痕的情況下還伴有沒胃口，進食後胃脹滿，大便黏膩不爽，那這次你猜對了。你可以吃健脾利溼的藥，在健脾的同時，稍加補益，胃腸會更舒服，吃什麼藥呢？補益資生丸最合適。
補益資生丸可滋陰補氣，調養脾胃，可治食慾不振，大便不爽。每次吃6克裝的蜜製藥丸，一天兩次，連服七天。吃完你會發現，早晨如廁的時候大便不爽的感覺沒有了，而且兩分鐘就可以解決，很通暢。
補益資生丸裡有健脾的白朮、茯苓、山藥，補氣的人參、蓮子，助消化的山楂、麥芽、神曲，祛溼的薏苡仁、澤瀉、藿香、黃連，各司其職，一味都不能少。
脾虛的自檢自測——看舌苔，調脾胃
脾胃問題在臨床上是很常見的，除了導致胃痛、胃脹等一些症狀，甚至還會引發口臭等影響人際關係的問題。而要想用正確的方法調理脾胃，首先應該學會判斷自己的脾胃是否健康，關於這一點，我們完全可以透過舌苔的狀態來了解。
其實舌苔就是胃氣，而胃氣就是咱們俗稱的消化功能，脾胃有不適的症狀首先會體現在舌苔上。比如說你昨天晚上去吃火鍋，今天出現了牙齦腫痛或大便乾燥等問題，這時你的舌苔一定是黃厚苔，舌苔厚，中間發黃。如果中間由黃變黑，則是中醫講的胃火熾盛的表現。如果吃的辛辣食物過多，出現口臭或長期便秘，這個時候應吃素戒辣，吃生黃瓜、西紅柿或胡蘿蔔等蔬菜，也可以適當吃冷飲抵消胃內的火。
