娛樂圈的明星們要想圈裡有好的發展，除了實力，他們必須對自己的顏面、身材都要有嚴格管理。因為螢幕上會拉寬比例，顯得比較胖。那只有在更瘦的情況下，才能在鏡頭裡展現出好的形象。
最近熱播的蹤藝節目《追光吧，哥哥》，曾經是“小帥虎“的陳志朋勵志減肥瘦身成為熱點，他減掉10公斤贅肉後，在社交平臺上釋出了一條很認真的減肥食譜，連鄭爽不住地誇他為“真的是瘦很多的陳志朋”。
已經49歲的陳志朋在舞臺上邊唱邊跳《青蘋果樂園》，被金星說“肚子太大”，要他減肥。
陳志朋二話不說立馬下決心瘦身，還說要在以後的節目上穿上小虎隊的服裝，用3個月的時間重回30年前的小帥虎。說出來真是勵志滿滿的。
說到減肥瘦身，男明星狠起來比女明星更嚇人，陳志朋1個星期後在微博中告訴大家減掉了大肚子，除了運動那就是“減肥食譜”，食譜中沒有一點肉，早餐晚餐只吃水果蘋果、梨，午飯是蔬菜、雞蛋白，實在餓了就吃點加醋的麵條，喝點醋湯。
體重很快一天1公斤地減下來了，之前被大家嘲笑的小肚腩也消失。雖然減肥成功，但被網友們說這樣對身體健康不利，這種方子對普通人來說並不可取。
在今年的跨年晚會上，46歲的coco李玟依舊是好身材。她也毫無保留地分享了自己的減肥秘訣。
高熱量的食物比如甜的、煎的、油炸食品要少吃，最重要的就是運動，健身、瑜伽和跳舞。
李玟經常會自己用各種蔬菜，青菜、捲心菜、紅蘿蔔、番茄、芹菜等當主食吃，可見要想保持好的身材，一定要和美味可口的食物說再見了！真是不容易啊！
當然，對於明星們而言他們都是為了自己的事業。但是對於我們普通人來說，保持健健康康的身體是最重要的啦！
