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文丨三月嘉楊-書報文摘簽約作者-
前段時間，在網上看到這樣一個帖子，感受頗深：
“我結婚12年，孩子9歲。
就因為在爭吵時說了句‘每天做個飯，帶個孩子能有多累，至於嗎？’她就提出了離婚，而且態度很堅決。
我現在也想不出為什麼。”
婚姻就是如此，有太多的夫妻能夠一起扛過風風雨雨，卻在最後敗給了日常的語言暴力。
契訶夫說：“書是音符，談話才是歌。”語言就像一把雙刃劍，在需要時，能給人溫暖的安慰，卻也在無形中，傷人最深。
很多婚姻，往往都敗給了這三句話。
01“隨意，你自己看著辦”
前兩天，朋友穎穎和老公大吵一架，險些離婚。
吵架原因是穎穎覺得老公太不重視婚姻。
上週末他們準備回媽媽那邊，因為有段時間沒有回去，穎穎想買些東西帶過去，於是想和老公商議一下帶什麼好。
結果老公直接說，“隨便啊，你自己看著買吧。”
穎穎頓時火上心頭，不只如此，平時他們的對話基本都是這樣：
“週末把寶寶的入學材料準備一下吧。”“嗯，都行。”
“我們好久沒出去旅遊了，要不找個地方出去玩吧。”“我都行，你自己看。”
有一次外出旅遊，她用幾天時間，查了一些理想去處，還做了簡單攻略，然後興致沖沖地拿給老公看，結果他就瞄了兩眼，回了句，“我都行，聽你的。”隨後又開始玩手機。
她的滿腔興致，被一句“都行”搞得全無。
穎穎說，這樣的生活太壓抑了，什麼事情都是“隨意，你看著辦”，完全感受不到他對婚姻的熱情，只有我一個人唱著獨角戲。
是啊，一句“隨意，你看著辦”讓多少人內心的期許瞬間熄滅。對生活的經營他沒有絲毫參與，你的滿心期待他也沒有任何迴應。
這樣的婚姻，如同一潭死水，看似平靜，卻總會乾涸。
如同心理學專家武志紅說：“如果缺乏情感迴應，人就等於處於絕境，甚至是死亡之地。”
要知道，隨著時間慢慢退卻激情的婚姻，只有彼此共同努力才能更加長久。
在瑣碎生活中，能感受到彼此的真誠，去傾聽迴應情感的流露，去一同期許未來的光明。
02“多大點事兒，你至於嗎？”
情感綜藝《金牌調解》中，有這樣一對前來調解的夫婦。
丈夫喜歡打牌，有一次他深夜打牌回來，看到妻子在臥室裡哭。
不理解的他將妻子吼了一頓：大半夜的不睡覺哭什麼？
妻子非常委屈，原來今天她去興趣班接孩子，回來路上突然下了大雪，就提前和丈夫說，早點回來做些飯。
可是，當她騎了大半小時的車子回到家時，家裡卻冷冰冰的，一點熱乎飯都沒有。
二人凍得瑟瑟發抖，而丈夫還在外面打牌。
面對妻子的哭訴，丈夫卻說：“我就是忘了，多大點事，至於哭成這樣。”
妻子激動地說：“你每次都是這樣，上次家裡地板漏水，讓你找人修理一下，你忘了，水流得到處都是，最後是我清理了三個多小時！每次你都說小事，不至於，可是我至於！”
其實很多時候，讓人真正崩潰的並不是小事，而是事情背後，日漸積累起來的憤懣與委屈。
一句“多大點事兒，至於嗎”，是在告訴對方，這麼點事，真的很煩，別再鬧了。
忽視另一半的情感發洩，不理解矛盾的根源，甚至認為對方的委屈很是矯作，這種不理解又漠視的態度，才是打敗婚姻的關鍵。
美國心理治療專家約翰·戈特曼曾說：“
在各種小事上靠近配偶，是浪漫持久存在的關鍵。
”
一輩子那麼長，學會在日常小事裡理解和在乎彼此，去共同承擔生活的瑣碎，這樣才能讓枯燥的婚姻變得更加溫馨甜蜜。
03“都是我的錯，行了嗎？”
綜藝節目《奔跑吧》裡曾有一個調研：哪句話說出口最傷感情？
高居第一的結果是：“好，都是我的錯行了嗎？”
確實，在無法避免的摩擦爭吵中，這句話說出口的瞬間，就讓對方感受到你的敷衍與無奈，讓矛盾更加高熱化。
《快樂大本營》曾有一期節目，楊穎和老公黃曉明共同接受威亞挑戰。
威亞上，主持人維嘉問楊穎，平時不喜歡老公說哪句話？
楊穎回答：“很不喜歡他說‘都是我的錯’。
因為每次跟他有矛盾的時候，他總是很敷衍地說，好，你是對的，都是我的錯。
這時候我就會問他，那你知道你錯在哪了嗎？然後他就沒聲了。
覺得這種態度很敷衍，並不是真誠的認錯。”
隨後黃曉明回答，為了避免矛盾升級，他都會說是自己的錯。
楊穎再次追問，那你知道自己錯哪了嗎？
黃曉明笑了笑沉默下來。
其實生活中，很多人都有類似經歷：
因為某件事發生爭吵，吵著吵著，總有一方覺得很無奈，便說一句，都是我的錯，行了嗎？
這句話看起來是妥協，實際上卻是抵抗，潛臺詞是告訴對方，我不覺得自己錯了，只是不想和你爭論下去，我都認錯了，你還想怎麼樣？
面對爭吵，處以敷衍的態度，面對問題根源，毫無耐心地選擇迴避，這種“認錯”方式，只會讓矛盾越積越多，越來越深。
卡耐基曾說：“如果你是對的，就要溫和地、有技巧地讓對方同意你；如果你錯了，就要迅速而熱誠地承認，這要比為自己爭辯有效和有趣的多。”
面對難以避免的爭吵，最有效的解決方式是，彼此冷靜下來，開誠佈公的交流。
這遠比任何一方敷衍了事要好的多。
04結語
在漫長的婚姻裡，激情漸漸消退，夫妻間的缺點總會一一暴露，矛盾也越來越多。
於是我們開始抱怨：結婚之後，他變了。
其實所謂“變了”，不過是對方少了理解與陪伴，多了敷衍與不耐；少了熱情與參與，多了漠視與逃避。
其實，只要雙方都用心一點，去傾聽彼此內心的想法，去迴應彼此對感情的期待，多些理解與包容，耐心和真誠，去為生活共同努力著。
這樣長久的幸福，才是婚姻最美好的模樣。
作者簡介：三月嘉楊，書報文摘簽約作者，用心寫故事，用心去生活。
