A：
B：
C：
D：
測試答案：
A：保持運動的好習慣
能坐就不站，能躺就不坐，是你身體健康出現問題的關鍵，平時運動量太少了，你的身體抵抗力自然不強，想要讓自己身體健康，定期做有氧運動，讓汗水排出，為了讓自己保持運動的好習慣，你可以找到自己喜歡的運動專案，而不是勉強做，否則很容易就想放棄。
B：改變不良生活的壞習慣
由於無法抵抗的外力因素，導致你身體出現健康問題，或者生活中的雞毛蒜皮的事始終困擾著自己，使自己的身體發出警告，想要去改善，必須改變生活習慣，從合理休息時間開始，徹底排除一切壞情緒，使身體機能保持在最佳狀態，多吃蔬菜水果補充維生素、少玩手機不熬夜，多喝溫水潤腸通便都是必須注意且做到的基本事項。
C：用旅行改變心情
繁忙的工作和沉重的壓力是健康亮紅燈的主要原因，你的腦子總是停不下來，想得太多容易失眠，睡眠質量差，想改善健康狀況，改變心情，離開現在的生活環境，計劃去旅行，利用週末休息，安排短期旅行是改善健康的最佳途徑。
D：接近大自然，淨化心靈
為了使自己的健康狀況良好，建議去郊外，接近自然，新鮮的空氣和青山綠水，絕對能讓心情變好，任何煩惱和壓力都是小意思啦！平時約上三五好友，尋找適合的抒發通道，和朋友暢玩，用青山綠水的天然氧氣淨化心靈，讓自己的心情變開朗。總之，保持明朗輕鬆的心情，對健康絕對有積極的好處。
