對我們來說，抽菸會誘發肺部疾病，嚴重情況下還會造成肺纖維化。而過量飲酒呢，會引起肝臟發生某些病變，例如酒精肝。所以為了更好地保護身體健康，我們要儘量避免抽菸喝酒的現象，那是不是隻要大家杜絕菸酒問題，就一定能夠保證身體健康並且長壽呢？
不抽菸不喝酒就一定能夠長壽的說法是錯誤的，影響壽命的因素有很多種，例如家族遺傳，據相關研究表示，遺傳對壽命的影響力在10%左右。另外，環境也是影響人類壽命長度的一大因素。和長時間處在環境差的人相比，生活在環境質量好的人通常更容易健康長壽。
特別是隨著重工業的快速發展，空氣汙染，水汙染等現象十分普遍，已經嚴重威脅到人們的健康。除此外，個人生活習慣也會對壽命長短有所影響。比如熬夜，睡眠作息不規律，生活壓力大等多方面都會誘發各種疾病，從而導致出現早亡猝死的情況。
我們能夠在生活中完全杜絕抽菸喝酒嗎？
想要在日常生活中杜絕抽菸喝酒的現象是不太可能的。抽菸和酒文化已經成為現代人的生活常態。明明知道抽菸喝酒會損害身體健康，可為什麼人們不能完全杜絕菸酒呢？首先來看，菸酒文化在我們日常工作和社交中都起到了十分重要的作用。比如說在中醫方面，可以用藥酒來消疼止炎。還有大部分人在做菜時都會選擇用酒來消除肉的腥味，除此外，很多零食和飲料裡都含有一定的酒精成分，所以我們想杜絕酒精的攝入是很不容易得。
而在抽菸方面，就算我們自身能夠做到不抽菸，也避免不了被迫吸入二手菸的現象。隨著近幾年國家控煙力度在加大，很多公共場所的環境質量問題得到了一定改善，但是像在單位或者是家裡還存在著比較嚴重的抽菸現象。因此總體來看，想要完全避免這兩種現象不大現實。
另外香菸裡含有的尼古丁成分，對人體來說是把雙刃劍，少量的尼古丁能夠促進大腦生成多巴胺成分，刺激人體感到愉悅，可如果攝入過量的尼古丁成分會損害肺腑。因此倘若避免不了抽菸喝酒的現象，就一定要控制好量。
雖然抽菸喝酒和壽命長短並沒有直接關係，但是如果想要健康長壽，大家還是要做到少抽菸少喝酒，並且還要養成良好的生活習慣。
