近日，據深圳市人力資源和社會保障局網站訊息，深圳市人社局近日答覆政協委員程宗玉《關於保障女職工享有生理假期的提案》稱，《女職工保健工作規定》明確規定，患有重度痛經及月經過多的女職工，經確診後，月經期間可適當給予1至2天的休假。
“痛經假”，對於女性來講很貼心、人性化、最暖政策、對女性很友好。#深圳痛經假經確診可休1到2天#
痛經是指：行經前後或者是經期，會出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者會出現劇烈疼痛。其表現為：手腳冰涼、面色蒼白、甚至會出現暈厥的現象。痛經持續時間為1-2天。
然而痛經是很多女性都會出現的一種症狀，那麼該怎麼辦呢，今天薇潤為大家總結出了15個妙招，來幫你快速止痛。
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，兩者的區別就是一個伴有婦科疾病，而一個沒有。
很多痛經女性都是由於原發性痛經，其主要原因就是因為受涼、壓力過大、或者體寒從而導致血塊過多，難以排出，宮頸收縮從而產生疼痛感。
下面就來看看快速止痛的幾個方法。
1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶裡裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的症狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。
3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經症狀。
4、蜂蜜薑湯，薑湯能夠活血，加速血液迴圈，並且暖宮，所以月經期間喝薑湯能夠很好的幫助經血排出，從而止痛，所以痛經喝薑湯是個不錯的選擇。如果自己不會煮的話， 也可以選擇速溶的富硒蜂蜜薑湯，效果同樣不錯。
5、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就儘量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，儘量不要選止疼藥。 以上為薇潤親自試驗過得幾個方法，還是很適用的，下面還有一些小編為大家從其他渠道搜尋到的方法喲，我們一起來看看。
6、紅糖水，用開水沖泡，慢慢小口喝，多喝幾次。
7、益母草煎水後服用。
8、紅糖煮雞蛋，煮好後，吃煮透的吃蛋。
9、針灸，去中醫館不管是針灸還是艾灸都可以。
10、痛經貼，貼在肚子上。
11、運動，做一些有利的瑜伽動作可以緩解痛經。
12、酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食物。
13、維生素，多補充維生素可以緩解痛經。
14、泡腳或者溫泉水泡澡。
15、吃香蕉止痛。
以上就是止痛經的15個方法了，雖然有些方法很奇怪，但是也是一個總體的總結，大家可以試試喲，不過還是傾向於前面5個小方法，在此也祝大家身體健康，早日解決痛經煩惱。
