近些年來隨著社會的發展，人們精神壓力的增大，吸菸的人數呈現逐漸增加的趨勢。據瞭解，目前我國菸民已經超過了3億。雖然每年我國因為吸菸導致的肺病患者超過300萬左右，這個數字是如此的觸目驚心，但是多數吸菸者還是不為所動，認為得肺病那麼倒黴的事情落不到自己身上。實際上因為吸菸導致的肺病，每天都在發生。等到真正發生，再去後悔已經為時已晚。
真實案例：
來自廣西37歲的江先生，是一個公司的負責人。大學畢業後，經過十幾年的打拼，現在事業上算是穩定了，但是長期不良的生活習慣給他的健康帶來了不少的影響。尤其是長期大量的吸菸，讓他的牙齒也變黃了，嘴巴里也出現了明顯的異味，還時不時的咽喉不舒服，咳嗽。但是江先生總是不以為然。
今年8月份的時候，江先生總是覺得自己胸部有點悶痛，咳嗽也比較嚴重，雖然知道自己是個老菸民，但是江先生還是沒有給肺病上面想，總想著過段時間就自己恢復了。沒想到觀察了有1個多月，還是沒有緩解，於是來到醫院檢查，結果竟然檢查出來肺癌！
對此江先生無論如何也不敢相信，醫生表示：很多人對於吸菸傷肺這件事存在僥倖心理，實際上吸菸量越大，吸菸年限越長肺病機率就越高，因此長期吸菸的人，要注意留意自身肺部病變的訊號，生活中做好養肺防癌工作。
煙不離手者，晨起出現4種表現，肺或已“爛穿”，佔一個也要早查肺CT
1、晨起常乾咳
這兒的乾咳指的是早晨沒有痰或者少量的白色粘液樣乾咳。對40歲以上長期吸菸者來說，這一現象尤其容易發生。在服藥無法緩解的情況下，2-3周左右仍無法緩解，必須排除肺損傷，甚至是肺癌，最好及時去檢查。
2、晨起聲音嘶啞
與咽炎不同，早晨發現異常聲音嘶啞時，你需要考慮肺部是否有疾病，因為肺癌的出現，會導致氣管受壓，導致異常聲音沙啞，如果此情況2-3周，吃什麼藥能緩解，一定要特別警惕。
3、早上經常感到胸悶、氣短
經常胸痛是腫瘤侵犯胸壁所致。肺癌最常見的症狀就是呼吸短促，一旦胸痛呼吸急促兩個星期，藥物並不能緩解這種情況，我們必須到醫院進行相關檢查，看是否有肺部疾病。
4、晨起便秘
好習慣是在早晨大小便，以利於健康。不過若早晨起床後發現排便不順暢，有便秘的可能，可能是肺部有問題。由於肺臟和腸是一個系統，它們都能把代謝產物和毒素排出體外。肺病一旦發作，會影響身體，進而影響到腸道。
出現上述情況，應該積極的去醫院檢查，另外生活中大家也要注意做好清肺養肺的工作。
吸菸的人，如何保護肝臟健康呢？建議做好3件事！
1、儘量避開傷肺誘因
吸菸傷肺，要想保護肺臟健康，吸菸的壞習慣應該儘量去改正，如果改正不了，可以注意平時減少吸菸量，注意吸菸環境，平時呢，選擇焦油量低的香菸，對肺臟的損傷會明顯減少。此外在一些汙染環境下，例如霧霾空氣下、汽車尾氣環境下、二手菸環境下等要注意做好防護。
2、常喝水
我們都知道，肺喜溼惡燥，生活中我們要保持肺部的溼潤，才能更好的保持肺部良好的工作狀態。建議大家，不僅要保持合適的室內溼度，還可以注意保持充足的飲水量。
3、常做清肺鍛鍊
常抽菸的人要注意多鍛鍊，鍛鍊可以提高心肺功能。堅持合理的鍛鍊，每天要保證半小時以上的有氧運動時間，有利於心肺功能的提高，這樣才能減少長期吸菸所帶來的身體傷害，防止吸菸過量危害健康。
