陽春三月春風拂面，最近幾天的溫度非常的舒服。特別適合大家出去春遊。轉眼三月的第一個週末就已經到來了。本週的平均氣溫達到了20度左右，每一天都是陽光明媚的一天。而且三月都沒有什麼雨水，非常的適合大家養生。明天就是驚蟄了，大家要時刻注意未來幾天的天氣變化，驚蟄以後雨水開始出現，廣大的朋友們出門一定要時刻注意下雨降溫。三月是養生食補的黃金期，只有食補吃的好身體才能健康少生病。春天的瓜果蔬菜非常的新鮮，大家趕緊吃起來，補充維生素增強身體的抵抗力。春季家裡多準備一些吉祥果，寓意吉祥如意平安健康。這些都是對身體有好處的東西，趕緊和家人準備起來吧！
柿子
霜降吃柿子此時天氣轉寒，人們認為吃柿子不僅可以防寒保暖，而且還能補筋骨，非常適合霜降時節食用。平時適當進食柿子對健康有好處，能夠獲取裡面的鐵元素，很多人因為缺乏鐵元素而出現了缺鐵性貧血，常有的表現就是手腳冰冷，四肢乏力，頭暈耳鳴。可以適當進食柿子獲取裡面的鐵元素，可以發揮良好的補鐵效果，可以避免貧血症狀嚴重，否則貧血情況加重，許多不良反應會出現。
黃桃
桃子的寓意和象徵。桃子具有吉祥的象徵，可以寓意著長壽，送上帶有桃子元素的壽禮，以此祝願家中的老人能夠健康長壽。還能象徵男女之間的愛情故事，表達兩者兩情相悅的感情。。還可以帶來好運。好啦，今天的分享就到這裡啦，記得點贊收藏呦！快讓家裡人動起來吧！
橄欖
鮮橄欖入口雖苦，但經過仔細咀嚼，越來越甜，滿口生津，是秋冬防燥潤喉的好產品。橄欖在醫學上被用作清肺利咽藥，主要用於治療喉嚨痛。秋天天氣乾燥，嚼鮮橄欖可生津。鮮味甘甜，與鮮蘿蔔煎服潤喉效果更好。橄欖蒸餾後的液體稱為橄欖露，可用於治易怒等疾病。
三月的第一週轉眼就已經要結束了，明天就到了二十四節氣中的驚蟄節氣了。大家趕緊趁著這段時間把食補養生工作做好，讓自己和家人都擁有一個健康的好身體！
