剛出生的小寶寶咀嚼能力不完善，骨骼以及肌肉組織都在發育中，在日常的飲食中也只是以母乳為主，等到6個月以後咀嚼能力有了明顯提升，此時父母就需要抓住這一黃金期，
充分鍛鍊孩子的咀嚼能力，對此可以採取以下4種措施，才能為今後寶寶吃好飯打下良好基礎
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父母要按照孩子月齡科學新增輔食
，有不少家長面對孩子的成長心情非常急迫，總是希望他們能夠快點長大，在食物的選擇上卻存在一定疏忽，依然讓孩子吃流食，認為他們還沒有長出牙齒，如果吃一些較硬的食物恐怕會傷及到孩子脆弱的牙床，也不有利於乳牙的發育。
其實在長出乳牙之前，牙齒是生長在牙齦之下，此時小朋友具有一定的咀嚼能力，在食物的選擇上應當從麵糊狀再到顆粒狀，然後才是條狀的食物，需要採用循序漸進的方式讓寶寶逐漸嘗試，才會提高他們的興趣。
父母要採取有效措施，逐步培養寶寶自主吃飯的興趣
。眾所周知，孩子在成長的過程中不能夠一直依賴父母，喂寶寶吃飯看起來是非常平常的事情，但是一旦養成這種依賴心理，就會對他們的自主能力和獨立生活的能力產生消極影響，另一方面也會影響到寶寶的吞嚥和腸胃消化。
其實不少寶媽都很擔心，寶寶吃飯弄得一桌子都是清潔起來也很困難，針對這樣的問題可以給孩子配上圍兜，免去了家長的後顧之憂，又能夠減少對寶寶吃飯的干擾。
食物應當由稀到稠，由粗到細逐步變化
。從6個月開始，寶寶的咀嚼能力就有了明顯提升，作為父母就有必要提供具有一定硬度的食物，既能夠提高寶寶的飲食興趣，又能夠促進乳牙的萌發。
除此之外，還有必要及時新增少量具有顆粒狀的食物，目的還是在於能夠讓寶寶有著一定的適應過程，在等待一段時間以後，還需要逐漸增加軟固體食物的量。
到了12個月以後，隨著寶寶的成長，此時就可以用牙床開展相對較為全面的咀嚼動作，尤其是進食慾望會變得越來越強烈，會主動地去抓一些食物送到自己的手中。
此時父母可將煮熟的土豆以及南瓜塊放在孩子的餐桌面前，讓他們自己抓來吃，也可以給孩子提供一些小零食，有助於促進牙床發育。
家長可以給孩子做示範，讓寶寶學會咀嚼
。有時候不少小朋友看到美味的食物直接就將一大塊食物放進嘴巴狼吞虎嚥，很容易導致出現噎著的現象，因此父母就需要做一些示範，要讓孩子學著模仿，這樣就掌握了正確的方法。
另外孩子在吃飯的過程中不能夠催促，要讓他們細嚼慢嚥，一般情況下小寶寶吃飯的時間通常是在10—15分鐘左右。
總而言之，寶寶正處於發育中，還不具備成人一樣的咀嚼能力，父母就需要主動培養寶寶的咀嚼鍛鍊，要做到全程監督避免嗆噎現象的發生。
釋出於：福建
