選單

春季,關曉彤曬3菜1湯的工作餐,可謂是減脂又健康,網友:好自律

春季,關曉彤曬3菜1湯的工作餐,可謂是減脂又健康,網友:好自律

春季,關曉彤曬3菜1湯的工作餐,可謂是減脂又健康,網友:好自律。關曉彤,童星出身的她,現在是越來越漂亮了,演技也是槓槓的,這幾年沒少看她主演的電視劇呢。再有就是隨著這天氣越來越熱了,這明星也開始減肥計劃了,這不最近關曉彤在社交平日曬了組工作時媽媽投餵的營養餐,看起來真的蠻清淡的,和去年的這個時期相比較的話,現在的關曉彤真的自律很多,畢竟那時候的工作餐頓頓是滿滿的一桌子美食呀。4月,關曉彤的午餐簡單又清淡可口,一個人的份量剛剛好,真不錯。那接下里就跟我一起看看關曉彤的工作餐都是吃的哪些食物吧。

春季,關曉彤曬3菜1湯的工作餐,可謂是減脂又健康,網友:好自律

午餐:香椿攤雞蛋、白菜豆腐湯、涼拌白菜幫,香煎三文魚

春季,關曉彤曬3菜1湯的工作餐,可謂是減脂又健康,網友:好自律

香椿攤雞蛋,這個季節正是吃香椿的季節,國民閨女關曉彤也蠻愛吃這道食物,隔著螢幕都能感覺她吃得好香呀。做法也不難,只需把香椿芽洗淨後,在鍋中焯水撈出瀝乾水分,切碎倒入容器中,加入蛋液、鹽、芝麻油調味,用筷子攪拌均勻,鍋燒熱,倒入食用油,把香椿蛋液倒入鍋中,晃動鍋子攤成圓餅狀,直到煎至兩面金黃色即可完成了。

春季,關曉彤曬3菜1湯的工作餐,可謂是減脂又健康,網友:好自律

白菜豆腐湯,這是由白菜葉、豆腐、魔芋粉絲製作而成的,像是這個豆腐可以補充人體所需要的蛋白質,而魔芋粉絲呢,熱量低還能起到管飽呢。做法先在鍋中爆香蔥薑蒜,加入適量的冷水煮開,然後倒入豆腐塊、白菜葉子、魔芋粉絲一起煮熟,最後加入鹽、芝麻油調味,出鍋前撒上些許的香菜碎就算是做好了。

春季,關曉彤曬3菜1湯的工作餐,可謂是減脂又健康,網友:好自律

涼拌白菜幫,這道食物算是把白菜全都利用起來了,白菜葉子煮湯了,這剩下的白菜幫子涼拌了,吃起來可謂是清爽不油膩呀。做法把白菜幫子洗淨後切成均等的方塊,先加入適量的鹽醃出多餘的水分,然後再倒掉鹽水,加入少許的芝麻油和味精調味拌勻了就可以開吃啦。

春季,關曉彤曬3菜1湯的工作餐,可謂是減脂又健康,網友:好自律

三文魚不僅還含有超高的蛋白質,還有著豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收呢。做法把三文魚提前用薑片、料酒、鹽抓拌勻了,醃5分鐘。之後把平底鍋燒熱,倒入少許的橄欖油,下入三文魚煎至金黃色後,撒些許的白芝麻,繼續煎熟了即可搞定了。

春季,關曉彤曬3菜1湯的工作餐,可謂是減脂又健康,網友:好自律

下午茶:火龍果撈酸奶

這是關曉彤的下午茶小零食,第一次見這種吃法呢,感覺也蠻不錯的。做法超省事,只需把紅心火龍果的果肉挖出來和酸奶、各種堅果混合在一起後再倒入火龍果裡面就好了,再有就是這個火龍果和酸奶都能很好的促進腸道的蠕動,從而好消化和吸收呢。