2022-02-27音樂可以紓解右腦嬰兒

5、音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加 神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展、釋放...

2021-04-15焦慮學習自己我們紓解

應對方法：學習心理技術，調節心理/情緒狀態，維持生心理健康對於一些焦慮特質的人來說，有些時候儘管自己已經做到了“盡人事”，卻難以達到“聽天命”的心態，總是會擔憂自己所無法控制的事情——例如考試上的小几率意外等，並且無法紓解這種擔心，焦慮...