到今天，各大外賣平臺接踵而至，美團、餓了麼等等，給許多人帶來了便利，讓身處工作忙碌的人員有了一口熱呼的飯吃。
但是外賣的發展也給人們帶來了許多的困擾，比如許多外賣小哥因為平臺的時間控制，出現了許多人闖紅燈的現象，也會出現一些交通事故。
其二，因為平臺的便利，許多平時比較懶的人，比如一些宅男、宅女、不愛做飯、圖方便的許多人。就會經常點外賣。
那麼，外賣吃多了好嗎？
一位陝西的小夥，小李每個月基本上都需要花費5000元點外賣吃，最高可能要達到1萬元左右。
由於長期的吃外賣，而且平時工作也是坐著，所以體重飆升到了380斤，也就是人們常說的光吃不動。
劇小李自己說，每天都是雞排、炸雞、蓋澆飯、牛肉拌飯，幾乎每一頓都不會離開肉。最終小李的腹圍比身高還高，而且現在睡覺也要依靠呼吸機才行。劇治療醫生說，由於肥胖，也導致了小李得到肥胖綜合徵。
從小李得例子看來，外賣雖然方便，但是也不能經常點，而且不能一日三餐只吃肉，因該搭配素食吃，不然容易吃壞身子。
而且我個人並不介意經常點外賣吃，因為我們並不清楚他們所用食材已經制作過程，因此我個人覺得吃自己做的東西更加稱心可靠。而且我自己每次點外賣看著菜裡面的有湯都比較多，對於吃飯比較清淡的人來說，可能都比較抗拒。
所以我個人建議吃飯應該合理安排葷素搭配。不要食物主次不分。想吃什麼吃什麼？
