7。21，是為鄭州、為河南，揪心、牽掛、流淚爆哭的一夜一天。是在巨大的天災面前感到分外無力的一夜一天。
但是很神奇，也就是在這一天，看到了這條羽生結弦的完整版影片——東日本大地震十週年的新企劃——“東北之家”，7月21日更新了羽生結弦的“Always with a sense of gratitude，迄今為止自此往後不忘感謝之情”影片。
5分多鐘的影片，再次給予我溫暖、溫柔的力量。
以下，是羽生結弦的影片原文實錄：
我是來自宮城縣仙台市的羽生結弦。
發生地震時我只有16歲，當時我正在仙台市內的滑冰訓練場訓練，突然感到一陣劇烈晃動，腳上的滑冰鞋來不及脫就去避難了。
那一天整個城市都斷電，一片黑暗之中我看到了滿天的星空。那副場景我至今難忘，平時看不到的無數星光在天空閃爍。
很多人因此受苦，在避難所艱難度日。而我卻一直滑冰，這樣繼續下去真的可以麼？這樣做真的可以麼？
就這樣，我一直在煩惱。
雖然有著這樣的煩惱，但我依然參加了日本各地舉辦的慈善冰上表演，一直繼續著滑冰運動。
這期間有很多人都在為我加油，只是當時的並未能很好地接受別人的加油和鼓勵。而且我作為來自仙台市的滑冰運動員，作為一直在努力的日本國家隊的滑冰運動員，總是希望能夠幫到受災地區的人們，想要做些什麼。
我就是懷著這樣的想法，堅持滑冰。
只是我也不明白這些“什麼”到底是什麼，就這樣懵懵懂懂地繼續滑冰。
第二年三月，我負傷參賽，一直以來我都想要憑著自己的力量前行，而大家的加油聲給了我力量，直到那個時候我才終於明白，我並不是孤單一人在滑冰，一個人是無法活下去的，所以我才要，同大家的加油聲一起拼命加油，透過滑冰把這份熱情和力量發揮出來，才是對大家的回報。
我抱著這樣的信念，迎來了索契冬奧會，並實現了自己的夢想。當我奪得金牌造訪受災地區的時候，許多人都以笑臉迎接我，當時的我依然在煩惱，自己並沒有為受災地區提供直接援助，也沒有直接做些什麼。
在接下來的平昌冬奧會上，連續兩屆摘得冬奧會金牌，我再次造訪受災地區，依然見到了許許多多笑臉。
2011年3月11日，當時的滿天星空其實一直守在那裡，而我之前卻不曾知曉。就像那些星星一樣，每個人也許只是微弱的光，但笑容卻帶給我如同滿天星空般的力量。
我一個人什麼都做不到，像這樣在許多人的支援下，我才能獲得金牌。我希望這些金牌能夠為大家帶去一些前行的力量。
十年過去了，每個人的力量也許微不足道，但我相信就像滿天的星空那樣，大家聚在一起齊心協力，一定能匯聚成巨大的力量。
今後我也會不斷努力，成為這樣一點小小的光。
今時今日，看到這段影片的雞架我，真的特別有感觸。面對那些突來的大災，我們常說一句話是，“人定勝天”。仔細想想，人如何“勝天”？我們既無法阻擋平息地震的發生，更無法彌補天上漏下的暴雨口子。
但人之所以偉大，依然在於“人定勝天”。怎麼勝？靠得正是聚光成束，聚沙成堆。無數的微光，無數的愛，無數的希望，匯聚在一起，形成的巨大的向心力，成為人們戰勝一切災難的最有利的武器。
而那些以溫暖和溫柔的力量，成為光的人，永遠值得稱頌。
相信光。
