你有沒有總覺得心很累：
工作壓力、家庭瑣事、感情矛盾……大大小小的煩惱纏繞著你；
為了擁有美好的愛情、幸福的婚姻、理想的生活拼盡了力，卻還是感覺遙不可及；
嘗試隱忍退讓增進感情，卻還是得不到理解，爭吵不斷，放棄不捨得，走下去又沒有勇氣；
……
總會產生一種深深的無奈感，覺得周圍的一切都無法把控。
在夜深人靜的時候，你是否也會時常問自己：我還需要這樣堅持下去嗎？
內心時常泛起一個聲音：別為難自己了，我該跳出來了，我的人生不該是這樣的。
轉念一想：改變太難了，我該這麼改變現在的狀態？
生活不易，活著不易
你我都不易
最近大火的都市劇《我在他鄉挺好的》讓無數打工人破防。
劇的一開始，就是女主走向了人生的絕境——
她自殺了！
這個女孩叫胡晶晶，她跟你我大多數年輕人一樣，離開家鄉滿懷夢想，來到大城市打拼。
她北漂了幾年，在這期間遇到了太多不如意的事，但是為了心中的那個夢依舊堅持著。
這回怎麼就堅持不住了呢？
來自網路
胡晶晶自殺那天，是她的生日！可是生日這一天她卻失業了！
胡晶晶原本跟表姐紀南嘉、好友許言和喬夕辰約好下班後去過生日開嗨的！
原本應該是快樂的一天，而胡晶晶卻在這一天結束了自己年輕的生命！
難道就因為這次被裁員而放棄了自己的生命嗎？
在胡晶晶的朋友眼裡，她是一個樂觀的人，和朋友在一起，總會帶給大家快樂，就連給朋友們臨死前的道別影片，還是那麼的樂觀陽光！根本看不出是一個要自殺的人。
她還是一個樂於助人的人，自殺這天，她還幫助好朋友喬夕辰勇鬥房東，幫喬夕辰搬家，絲毫沒有自殺的跡象。
這麼樂觀、渾身充滿正能量的一個女孩！為什麼自殺？
胡晶晶在這個公司工作了4年，不說有沒有給公司做過傑出貢獻，至少是兢兢業業，這4年的深夜裡留下了多少個她孤身回家的身影。因她某天
沒有加班而被辭退。
更可氣的是公司竟然連賠償金也不想給，還威脅胡晶晶，如果不主動辭職，就會在她的個人檔案中寫上不良的記錄，離職證明上也會寫上
被裁！
胡晶晶無奈，只好收拾了東西離開了公司……
生日當天卻失業了，看到朋友發給她的為她準備的生日宴的照片，她強忍淚水回家換衣服打扮自己，打算趕過去一起慶祝，安慰自己：沒有工作至少還有朋友。
然而不幸的“小事”接連發生：
路上遇到一個小朋友，善良的她幫小朋友拿卡在樹上的球，結果衣服被卡在了上面；
擠地鐵時，特意挑選的白色連衣裙又蹭上了別人的冰激凌而弄髒了；
過天橋時，接了一個電話後，她很不開心。低頭一看，潔白的衣袖上有點髒，隨手用手擦了擦，手機卻一不小心掉下了天橋……
情緒瞬間崩潰，跟隨不小心跌落的手機，她毫不猶豫地縱身一躍，跳下天橋，直接砸在來來往往的車上，一個年輕漂亮的生命在異鄉香消玉殞……
來自網路
很多人覺得：
她為什麼要自殺，不就是失業了嗎？
表面上是因為生日那天的失業，衣服弄髒等等不如意的小事，其實這些只是催化劑罷了。
真正的原因：
愛而不得，
自己愛的人不喜歡自己，甚至還被他利用；
“樂觀”的她，長期扮演著朋友的負面情緒垃圾桶，
自己的情緒卻無處宣洩
；
職場上升職加薪太難
，現實又啥都需要錢，聽朋友利誘買了基金炒股，
結果賠了這幾年省吃儉用的積蓄；
家裡人覺得她在大城市賺大錢了。一有點事就找她。她說沒那麼多錢，家人就開罵，罵她出息了就不要家人了，她只好
網貸了30W，補貼老家；
……
壓倒駱駝的最後一根稻草，往往是
原生家庭
。
特別是她媽媽，跟自己北漂的女兒拿錢理直氣壯自己要看病，弟弟新房要裝修。晶晶也不跟父母說自己具體賺多少錢，可能她也知道，即使說了父母也並不會相信也不會體諒她。
還記得天橋上晶晶接的那通電話嗎？
她人生最後的一通電話，是媽媽知道她欠錢後打電話來質問她責怪她，讓她覺得自己給自己構築的最後一道城牆也崩塌了！
我是不是抑鬱了？
雖然胡晶晶的案例很極端，但看到胡晶晶的經歷你是不是會看到自己的影子，你會不會也曾問過自己：
我到底哪裡做的還不夠好？你們為啥那麼對我？
我已經很努力了，為什麼我總是那麼倒黴？
錢，錢不理我。愛，愛不理我。我咋那麼沒用呢？
……
我是不是抑鬱了，我再這樣下去會不會……
（雞皮疙瘩一起，你怕了，不敢再往下面想了……）
如果你總是找不到出口，苦惱於眼下各種問題，那正意味著：
你被限制了，你的生活已經進了SI衚衕，你正處在負能量漩渦裡無法自拔，你再不想辦法出來，後果不堪設想。
為什麼活著活著，活成了自己和別人都討厭的樣子？
你是因為沒有明確自我認知，而只能依賴著過去的經驗和記憶，在別人營造的無意識中形成的模式（你的潛意識）在重複的生活著。
而我們人生中大多數的痛苦，其實都是為了活出自我，但又無奈受困於世俗的觀念，別人眼裡的評判的準則。
我們需要了解更多，去找到調理自己內心的秘籍。
覺察不到這一點，我們的人生就會像一臺自動駕駛的汽車，一直將過去的模式延續下去，
反覆遭遇相同的問題，陷入同樣的困境。
因此
學會跳出生命舊有的框架，站在更高維度去看待自己
，你才會發現：
原來有那麼多的掙扎和痛苦，你原本不需要經歷；你一直苦苦追尋的事物，本可以輕而易舉獲得。
來自pixabay
正如心理學家羅傑斯所說：
當你沒有真正成為你自己，那麼不管你外在條件怎麼樣，你還是會覺得痛苦、迷茫，並且總覺得人生嚴重地欠缺些什麼；
當你真正成為你自己，你會生活得自在而飽滿。
為了幫助更多處在困擾的人們，
開課吧米堆學堂攜手張德芬空間
推出
《沒什麼能夠阻擋你做自己》
體驗營，
“中國心理行業傑出人物”盧熠翎老師
傾力研發打造。
帶你深度自我探索，開啟破除舊我的執念，突破你的意識邊界，達到內在力量蛻變升級。
盧熠翎接受央視採訪
對話央視著名主持人朱軼
｜盧老師是個人經驗豐富的實戰派心理成長導師
張德芬空間CEO合夥人、SRI自我整合體系創始人、心理暢銷書《與生命和解》
的作者。一經上市，即登上了
噹噹網心理學新書銷售榜榜首。
盧老師是
NLP、系統排列、催眠、神經細胞學、禪宗佛法等各大流派的集大成者！
他經過
10多年
的教學，盧老師將心理學融於生活，用最簡單的語言幫助無數學員解析困惑，實現自我蛻變。
他的線下課程經常
“一課難求”
，常常超員！為了幫助更多因職場、生活和情感受到困擾的人們，推出線上免費課程。
3天
體驗營
盧老師親授講解、答疑
腦波音樂調頻冥想
帶你走出傷痛和煩惱
原價699元
限時優惠價 0元
報名還能
免費領取
盧老師解讀
情感+職場+生活的人生疑難問題影片集
