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DAY-3
今天的標題是從
“他那麼普通，卻那麼自信”
改編而來的。
這句話本來是脫口秀演員楊笠在去年的《脫口秀大會》比賽中的一個金句，在網際網路廣為流傳，激發了無數男性的反抗和鬥爭。
當時的微博可能迎來了男性最活躍的一段時間。熱搜點進去通常是一個男生髮了一長串自我介紹以及他多麼反對楊笠的觀點。
熱評會問：“所以楊笠做錯了什麼？”
答案是：“她說了實話。”
長久以來，我們生活在父系社會中，習慣了男權主導。儘管這裡面因為先天的生理區別造成了後天待遇的區分，但從心底認為“我們本應平等，只是不得不有所區分”與“我們生來不同，女性就該低下”是兩種完全不同的觀點和看法。
因為楊笠說了一系列大實話而引發的討論，曾經在微博盛極一時。但公眾的注意力是有限的，通常精力也很不集中，所謂的“網際網路沒有記憶”也大抵如此。
因此一段時間的熱鬧過後，當楊笠的話題再度迴歸平靜，取而代之的更加溫和的學霸李雪琴。無論從娛樂公司的安全性還是整個社會對風浪的承受力，都不適合讓一個能量如此高的人頻繁出現。
但我們也能看到進步的地方，當年小G娜事件曝光之後，吳Y凡仍然活躍在各個舞臺，原本是女孩賭上了名譽，卻變成了男生的公關樣板。
但這段時間以來，當楊笠們一次次把“應該更加公平”的口號以各種形式展現在公眾面前，女性的自我意識也隨之慢慢甦醒。
所以這一次都M竹事件後，各大品牌不再因為代言人獲得了高密度的曝光而沾沾自喜，而是第一時間選擇瞭解約。
從這個角度來看，楊笠們的努力沒有白費。
所以我們還是要說回這周的主題《向前一步》。
當楊笠們前赴後繼地為社會開啟女性覺醒的大門，作為一個普普通通的女生，又該如何自處？或許“師夷長技以制夷”。
既然他們那麼自信，為什麼我們不能更加自信一些？
令我震驚的是，謝麗爾在大學時期考試的經歷和我們如出一轍。（大概是全世界的大學或全世界的女生都相似吧）
儘管已經竭盡全力在學業上付出努力，但到考試前，我們仍然對精心複習的成果毫無自信。每場考試下來，當同伴問起考得如何，第一反應仍然是“xx題不太好”這類消極的想法。
如果10道題，做對了9道，錯了1道，我們的關注點常常是在錯的題上。這歸因於大腦的特性，但對於個人成長，尤其是本就缺少自信的人來說，關注錯題並且不停追求完美，倒不如帶著90分的滿足，快樂地度過時光。
事實上，在過去人們對大腦的研究中也發現，假裝自信，的確能夠有效自信。
研究表明，當人們採取大幅度的動作時（比如伸展四肢佔取更大空間），只要持續兩分鐘，主導力的荷爾蒙水平（即睪酮，男性荷爾蒙的一種）就會上升，而壓力荷爾蒙水平（即皮質醇）就會下降，從而讓人感到自己更有力量、更有責任感，也更願意承擔風險。這說明，簡單的姿勢變化會讓態度產生重要的變化。
在高考前，我當時的班主任說：這幾天你們走路，要比平時快1/3左右，步幅大一些，看誰都開開心心的，就能考好了。現在回想起來，這也是在用外部方式來幫助我們更加自信。
以上方法，親測有效。
女孩們，我特別建議你們嘗試。
當然了，自信和過度自信也是兩件事。自信是為自己的成長帶來加速作用，但過度自信常常給身邊的人帶來困擾。
希望這篇文章能夠幫助到一些不夠自信的孩子~
（啊！在這本非常international的書中找到合適的觀點還真是挺有挑戰性的！無論如何，明天繼續見~）
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