在搜尋欄輸入“分房睡”，第一個聯想問題是“分房睡會影響夫妻感情嗎”，第二個是“分房睡多久可以離婚”。
傳統思維裡，夫妻分房睡幾乎是和感情破裂劃上等號的。
但如今
“分房睡”
，更多被認為是一種高質量相處模式，在夫妻間正流行。
夫妻分房睡，正流行
74歲的坂井順子是日本人氣雜誌《天然生活》的連載作者，同時也是一位網紅主婦，對於夫妻間的相處訣竅，她認為是
“獨處”
。
“哪怕是夫妻，也需要一些獨處的時間”，
坂井順子在書《生活良方》裡寫道。她和丈夫
一人睡一間房
，連午飯都是分開吃，給彼此留下足夠空間。
分房睡，在日本夫婦間不是什麼新鮮事。據日本《讀賣新聞》報道，日本夫妻中分房睡的比例高達
四成
。前段時間我們介紹過的收納博主蜜柑，她和丈夫也是一人一個臥室。
不僅日本，分床/房睡在歐美也正流行，
他們稱之為“Sleep Divorce”
（睡眠離婚）
。
優質睡眠協會
（Better Sleep Council）
調查顯示：
每4對夫妻中，就有1對是分開睡的
。
而在中國，選擇分開睡的夫妻，也越來越多。近兩年的一份居住體驗報道中提到，在中國，有
超過80%
的已婚人士表示渴望獨處空間。
超模李艾就曾在微博上列出夫妻分房睡的7大好處。
乘風破浪的姐姐黃聖依跟她老公楊子，更是十分豪氣地一人住一層樓。
劉若英也在書裡提到過她和丈夫間“特殊”的相處模式：
他們會一起結伴出門，到了電影院後，看的卻不是相同的電影。會一起回家，可卻是一個向左，一個向右，各自回各自的臥室。
高質量的相處和睡眠
、
適當的獨處空間
、
尊重彼此的喜好
，是大部分夫妻選擇分房睡的原因。
分房睡不一定就等於分居，也可能是一種健康的分離。
分離式陪伴：
分床、分房、分客廳
婚姻也是需要呼吸的，也許比起整天相對讓彼此感到疲憊，
“分離式陪伴”
反而更能促進夫妻感情。
分床、分房、分客廳，其實簡單改變一下家裡的佈局，就能打造一個親密而獨立的婚姻生活。
/ 分床 /
日本博主bota是
同房不同床
的忠實粉絲，
結婚多年來臥室裡一直沒有常見的雙人大床，而是標間式的兩張並排單人床。
中間用了一個小床頭櫃作分隔，既能保留一定的
距離感
，又能
互相照應
。
床和床頭櫃特意選擇了
輕便易於移動
的款式，需要的時候bota可以把床併到一起，一點也不妨礙他們之間聯絡感情~
對於睡眠質量不好，容易驚醒的人來說，其實真沒必要硬睡一起，完全可以參考bota夫婦同房不同床
的做法。
既然我們沒辦法分享我們的睡眠，又為什麼一定要分享我們的床呢？
要是實在不想分床，那可以嘗試
分
床墊睡
，保持了跟另一半親密度的同時，又減少了被對方吵醒的情況發生。
/分房/
住在東京的Rina和她的丈夫，由於
喜好不同
，在搬新家的時候果斷決定要
分房睡
。
Rina房間的風格溫馨明亮，白色的單人床，旁邊有個顏色呼應的白色小鬥櫃，用來裝一些飾品和小雜物。
床的另一邊是個原木格架，上面擺放了一些小裝飾品和鏡子，同時也是個簡易梳妝檯。
Rina
丈夫的房間就簡單很多，床架是他喜歡的深色系，整個房間沒有什麼裝飾。
由於丈夫的物品較少，房間裡沒有另外放置收納櫃。
對於喜歡看球的他來說，有一個充當電視櫃的原木格架就夠了。
每個人有不同的風格喜好，如果家裡夠大，像Rina夫婦一樣分房睡不失為一個好方案。
不用再遷就彼此的喜好
，房間裝修自己想怎麼來就怎麼來。
要是另一半有打呼、磨牙等問題，或是夫妻間作息差異大，分房睡更是一個讓雙方都能睡個好覺的妙招。
如果家裡分不出多餘的房間，可以在分床睡的基礎上加個隔斷，打造
偽·分房
，比如做個玻璃隔斷，起到了分隔空間的作用又不佔地方。
/分客廳/
堀內夫婦
是“分離式陪伴”的十級愛好者。結婚21年，他們一直採取分床睡的模式。
而且他們不僅分床，
還分起了客廳
。
客廳被左右分成兩半，右邊是堀內先生的地盤，塞滿了他心愛的黑膠唱片和樂器。
左邊則是堀內太太的工作地點，書架上全是她的資料和書本。
堀內太太在一邊看書，堀內先生在另一邊玩音樂，
有時候，他們也會一起坐在客廳的沙發上，度過閒暇時光。
分床、分客廳，堀內夫婦可以說是“分離式陪伴”最佳代言人，
互不打擾，又相互陪伴
。
分客廳，不一定要像堀內夫婦劃分得這麼明確，我們只需要
豐富客廳的功能性
，就可以打造一個舒適的分離式陪伴空間。
比如
這幾年越來越多人採用的
LDK一體式
設計其實就是“分客廳”的一種。
做飯、吃飯、看劇都可以在一個空間內實現，沒有明顯的界限，但每個人的愛好和生活都能被滿足。
還可以在客廳的一角加上小書桌，讓客廳兼具工作室功能。一個人在辦公，另一人在喝茶看書，各自做喜歡的事情，互不影響。
在生活工作壓力越來越大的今天，我們也越來越渴望獨處的時間和空間。
夫妻間時刻待在一起反而可能會讓人喘不過氣，不如嘗試一下分離式陪伴，互相尊重又各自獨立。
如劉若英所說，
最好的婚姻狀態，就是我敢在你懷裡孤獨
。
文
丨
陳是以
