立秋後天氣逐漸降溫孩子心情好胃口好,多吃經典菜,酸爽下飯
番茄中的番茄紅素也可以提升孩子的免疫力，預防常見疾病的發生，番茄紅素還能有效保護孩子的眼睛，能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著...
番茄紅素
這幾種營養價值高的蔬菜，有你喜歡吃的麼？
甘藍菜：護心降壓甘藍菜富含葉黃素和玉米黃質，這兩種抗氧化劑有助於預防眼部疾病以及與老化相關的視力喪失...
看好了過時不候關注
美容 2 番茄中含有番茄素，有抑制細菌的作用，也含有可預防高血壓的維生素P，是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉著於面板和內臟的色素減退或消失，起到預防蝴蝶斑、老人斑、色斑的作用...
西紅柿的禁忌 青瓜能與西紅柿同食嗎
西紅柿的禁忌1、不宜和青瓜同食青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，假如二者一起食用，會達不到補充營養的效果...
夏天出汗多喝這湯，一碗下肚，渾身舒坦，補水又滋潤
夏天出汗多喝這湯，一碗下肚，渾身舒坦，補水又滋潤臨近三伏天，溫度一天比一天高，天熱出汗多，大量流汗很容易造成人體內的水分以及一些養分隨之流失，這個時候需要多補充水分和礦物質，湯中的營養成分都是水溶性的，非常容易消化吸收，所以夏季除了多喝水，...
你是否還在糾結西紅柿是生吃好 還是熟吃好
1、生吃西紅柿生吃西紅柿不但保留了西紅柿最原本的口感，還讓它所含的豐富維生素不受任何破壞，但生吃時要注意不宜空腹食用，這會讓西紅柿中的某些物質和胃酸結合，形成塊狀物質引起胃部不適...
金針菇的美味新吃法，很下飯，別再只會刷火鍋了
8，差不多入味了即可出鍋裝盤，不管是湯汁泡飯吃，還是搭配麵條，都是非常好吃的，喜歡的一定要試試，個人覺得很好吃，又學會了一道新吃法了，瞬間發現了新大陸，番茄燴金針菇...
家常湯青瓜疙瘩湯這樣吃，全家都喜歡
今天分享一道hin簡單的疙瘩湯～By PinkLoves用料西紅柿 3-4個雞蛋 2-3個黃瓜 1根面 適量橄欖油 適量香蔥 2根玫瑰鹽 適量生抽 適量原味鮮 適量香油 少許黑胡椒粉 適量做法步驟1、西紅柿洗淨 在頂部表皮切十字澆開水燙泡3...
扒扒番茄小知識
生吃番茄更利於補充維生素C，其還含有鈣、磷、鐵等對人體有益的物質，還可以提高身體免疫力...
本週開始只有個位數溫度明顯變化，孩子多吃經典菜，鮮香開胃
秋季還沒來冬季就匆匆的來了，溫度只有個位數讓人凍的瑟瑟發抖，本週的溫度清一色的個位數，孩子們躲在被窩裡不願意出門，媽媽們各種暖身食物做起來，孩子們吃了暖身暖胃，上學有動力哦...
吃西紅柿來補充番茄紅素，一天吃幾個番茄比較好？
如果想要透過吃西紅柿來補充番茄紅素，為了提高番茄紅素的吸收率，那麼可以選擇西紅柿炒雞蛋、番茄蛋湯、番茄牛腩、番茄土豆炒肉片、番茄魚等菜譜...
吃了上百年的西紅柿炒雞蛋，少了這一個步驟，營養都白吃了！
我們太多的人把西紅柿切成比較大的塊兒，然後上鍋裡頭稍微一煸，還不讓它炒爛就開始放雞蛋，那這個時候， 番茄紅素並沒有完全地釋放出來， 也起不到番茄紅素對我們身體抗自由基的作用...
好吃下飯的蛋炒揪片幾分鐘就學到手！
By 夏天的草li用料西紅柿 一個雞蛋 兩個青辣椒 兩個洋蔥 半個木耳 適量番茄醬 一勺蠔油 一勺生抽 一勺老抽 少許雞精 適量鹽 適量做法步驟1、熱鍋冷油，放入蒜末炒香2、放入洋蔥、木耳翻炒出香味...
前列腺最喜歡4種營養素 多補充準沒錯
4、鋅都知道鋅是男性精子生成時的重要物質，除此之外它還有抗炎細胞的功能，可以幫助前列腺抵抗炎症，起到預防前列腺炎的效果...
番茄炒蛋 掌握小技巧做出不尋常的家常菜
By 南城少用料西紅柿 3個雞蛋 3個油 適量鹽 適量糖 1勺生抽 半勺做法步驟1、3個番茄洗乾淨，2個切成大塊，另1個交叉切，注意不要切斷，如圖所示...
這道西紅柿炒雞蛋一上桌，我的筷子就沒停過
今天把簡單易學的西紅柿炒雞蛋教給大家^_^By 延音zlp用料西紅柿 2個雞蛋 3個太太樂原味鮮頭道特級鮮醬油 1/3小勺鹽 2鹽勺白糖 1勺做法步驟1、西紅柿雞蛋洗淨2、西紅柿切小塊 雞蛋打散備用（小塊西紅柿容易炒出湯）3、熱油先炒雞蛋 ...
高溫天氣孩子不想吃大魚大肉,多吃經典菜,鮮香嫩滑營養全面
在這個夏天我們一定要自律減肥，為我們即將到來的六月底暑假做準備...
番茄生吃vs熟吃的區別,你知道嗎?
但有一點要注意，熟吃番茄雖然會增加番茄紅素的攝入量，但加熱過程中，番茄中的維生素會受到一定損害...
健康滎陽：吃番茄好處多，可吃番茄的禁忌你知道嗎？
第五，儘量不要吃催熟的番茄...
西紅柿怎麼樣吃最健康?你或許真的不知道,今天來告訴各位答案
高溫之下，細胞壁就會被破壞，加速番茄紅素溶西紅柿既是水果同時也是蔬菜，那麼，怎麼吃更加健康...