你這做的都是什麼東西！
就你這水平，除了我們，沒有別的公司會要你！
996和007是為了你好，公司在重點培養你。
年輕人，怕什麼吃苦！先做3版，給客戶選擇下~
房貸還了嗎？車貸還了嗎？孩子的奶粉錢掙夠了嗎？你憑什麼不努力…...
身經百戰的職場人，初入職場的年輕人，你們經歷過職場PUA嗎？
比起霸凌，「職場PUA」它更像是一種隱形的精神控制，讓你喪失獨立思考的能力，變成任領導擺佈、拿捏的職場工具人。
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而常見的職場PUA，往往有以下三種套路~~（文章有點長，收藏起來慢慢看！）
職場PUA套路1：否定打壓
70%以上的職場人，尤其是初入職場的年輕人，都曾遭遇過這個套路。
施暴者在日常工作中，透過不斷否定，來實施精神打壓。更有甚者，在公開場合下進行謾罵、批評，以此來摧毀你的信心。
在潛移默化地否定教育中，你會不斷地懷疑自己的能力，但又希望透過加倍努力來得到對方的認同。長此以往，在這種精神壓迫下，你職場信念被一點點摧毀，只能對上司唯唯諾諾。可越是如此，越不可能做出成績；越做不出成績，則越被上司打壓，最後變成惡性迴圈。
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職場PUA套路2：畫餅激勵
對於有主見、有衝勁的年輕人而言，一味打壓自然是不可取的。畢竟“狼性團隊”的甜頭，老闆、領導人人皆知。於是施暴者，變換了新套路“畫餅刺激”：
一邊告誡你還年輕，一邊給你灌輸未來的希望。
因為你是“重點培養物件”，所以日常的加班加點、通宵達旦、超負荷工作等，都是在培養你、鍛鍊你、磨練你，只有經過“千錘百煉”，你才能收穫成功。
因為你是“重點培養物件”，所以成功是奮鬥出來的、未來是屬於年輕人的、搏一搏單車是可以變摩托的…在無數的“畫餅充飢”“望梅止渴”中，在無數的打雞血口號中，消耗著年輕人的精力和心力。
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職場PUA套路3：狂熱崇拜
只有沒品的上司，才會在公開私下場合，言語上對你進行【否定打壓】！
只有無能的上司，才會打雞血式動員教育，日常中對你進行【畫餅激勵】！
對於真正的職場PUA高手而言，【否定打壓】和【畫餅激勵】不過是小兒科戲碼。
他們擅長的是【降維打擊】，他們熱衷的是【洗腦教育】，他們愛用的是【神學崇拜】。
讓你從內心裡，折服並仰慕於他們的風采；
讓你從骨子裡，信賴並捍衛著他們的權威；
讓你從行動上，對他們死心塌地盲目崇拜；
在你心中，他們就是“神”一樣的存在，於是你習慣性地望而生畏、近而生怯。在日常工作中，因為在日常工作中，你不敢質疑他的權威、不敢挑戰他的高度、不敢忤逆他的觀點。久而久之你就如同進入了“邪教組織”，他指東你不往西，變得盲目而不自知。
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在PUA組織中，流傳著這樣一句話：
“你知道怎麼操控一個人嗎？就是往他的痛點打！”
應用到職場PUA上，就是“90/95後只能誇，70/80後隨便罵”！
在“一捧一貶”的職場權衡術間，你喪失了自我，丟掉了自信，在職場中渾渾噩噩、任勞任怨地“耕耘著”。你時常懷疑自己，但卻不明白自己經歷了什麼？又為了什麼？
面對職場PUA，我們該何去何從，又該如何見招拆招？
1、放平心態：相信自己，你很好！
面對職場PUA時，不管他是哪種套路、不管他是哪種目的，不管他是哪種方法，你要始終堅信：我很好！
你要清楚地知道，職場是非常現實的。職場不養閒人、職場不留廢人，如果你真如他們口中的“那樣差”，你早被掃地出門了。沒有一個老闆、領導是慈善家，留著“一無是處”的你，只為“教你如何做人”。
在職場上，你和用人單位、你和老闆/上司、你和同事都是平等關係。你是透過自己的勞動，換取應得的報酬，無需忍受任何職場PUA。他們不過是某段旅途的同伴，沒有權利也沒有能力，去否定、評判你的人生。
所以，你要打心底認可自己的能力，你要從根本上建立自信，客觀、全面、辯證地評估自己。而不是人云亦云，懷疑自己，懷疑人生！
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2、勇敢說不：拒絕套路，做自己！
職場PUA，其本質就是不擇手段的壓榨員工。當你在職場上，受到不公正待遇、承受莫須有罪名、被迫無報酬勞動，還常常自我懷疑、自我否定，很大可能你已經深陷職場PUA的套路。
如果不想要被精神控制，不想要無底線、無尊嚴地燃燒自己。那麼你一定要勇敢說“NO”！主動離開、主動終止這段關係，採取“左耳進右耳出”的隔離策略，過濾掉職場PUA對你的不良影響。
拒絕套路的最好方式，就是藉助周圍人的力量，幫助你走出思想的牢籠。
如果可以，一定要去拓寬自己的職場交際圈，在跟不同際遇的朋友聊天過程中，多方印證、找尋真正的自己。另外還需要多看相關書籍、尋求專業諮詢幫助，正確分辨領導/上司到底是為你好，還是想控制你！
但外界的聲音，都只是參考。你要學會透過現象看本質，客觀公正地看待自己、看待他人。
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3、敢於辭職：提升能力，換池塘！
不得不承認，大多數的職場PUA，都是根植於你的“不自信”和“不敢辭職”。這兩大因素，可謂是職場PUA滋生的沃土。
他會一次次試探你的底線，一次次摧毀你的勇氣，一次次滋養你的恐懼；直到你變成“提線木偶”，任由公司/領導擺佈。
所以面對職場PUA時，你一定要變得勇敢。辭職並不可怕，工作也並不難找。
在這個世界上，任何人都沒有資格、沒有權利對你實施「職場PUA」。那些打著“為你好”的旗號，實則對你謾罵詆譭、否定打壓、精神控制的人，你無需一再忍讓。你的忍讓只會助長對方的氣焰，辭職並沒有你想象的那麼可怕，未來的道路永遠充滿了未知的驚喜！
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人生就像一輛路上行駛的車，記住一定要自己掌握方向盤。遇到陷阱、遇到阻礙時，該剎車剎車、該變道變道，沒必要一條道走到黑。
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