不知不覺中，春回大地，天氣開始暖和起來了，八姑娘身上的衣服也由厚變薄，一件一件減少。春風吹著，暖陽曬著，各位小寶寶們每天都坐著“專車”開始往公園或者廣場趕了，看著孩子們高興地跑來跑去，大人們也跟著開心。
不過，八姑娘必須得嘮叨一下：帶寶寶出去玩千萬別忽視了防曬，要不輕則曬黑，影響寶寶形象，重則曬傷，還會增加寶寶長大患面板癌的風險啊！
對於防曬，每位媽媽都有自己的主張。
有的媽媽覺得寶寶太小，不用塗防曬霜，只要給寶寶戴上遮陽帽，穿長衣長褲就行；有的媽媽覺得必須要塗防曬霜，最好是物理防曬；
也有媽媽覺得寶寶根本不需要防曬，曬曬還對身體更好……
眾說紛談，八姑娘真心覺得有必要說說寶寶科學防曬的事，讓媽媽們看了不再為防曬糾結，寶寶也可以健康出行。話說，只有對各位寶寶都好，八姑娘才能更加開心。
在講寶寶防曬之前，八姑娘覺得應該先來說說日曬對面板的傷害機理。其實太陽光中傷害面板的罪魁禍首是能穿過大氣臭氧層的紫外線，紫外線光照射到地球表面上，可以分為UVA段（320～400nm）、UVB段（波長290～320nm）和UVC段（波長200～290nm），UVC由於波長較短，能量低，會被大氣臭氧層吸收或反射，所以對我們面板產生傷害的主要是紫外線中的UVB和UVA。
人體的面板從外到裡依次由角質層、表皮、真皮、皮下組織、面板脂肪組成，大量的科學實驗證明，紫外線可改變機體細胞組分的結構或功能，大劑量紫外線對細胞產生的輻射，可使該細胞喪失與周圍細胞的溝通力或共同凋亡。
研究顯示，紫外線波長在290-320nm的UVB只有10%能達到面板真皮層，而90%只能透過面板角質層和表皮層，照射後會引起皮膚髮紅、產生紅斑或脫皮，約 8小時後達到最紅。
而波長較長的UVA則約有52%達到真皮層，長期照射後會使人面板變黑、產生光老化損傷，甚至會患上面板癌。面板為什麼會變黑？這是因為黑色素細胞是面板對紫外線照射的“防禦武器”，面板被紫外線照射後，黑色素細胞機能變得亢進，從而大量產生黑色素，因此面板會變成黑色。
說到這裡，關於“寶寶外出有沒有必要防曬”這個問題的答案應該很清楚了。寶寶的面板比成年人嬌嫩，出門更要做好防曬，否則強烈的紫外線照射到面板上，可能導致面板急性炎症反應，產生紅斑甚至水皰，其帶來的灼痛感會讓寶寶非常遭罪。
有資料顯示，隨著近年來大氣臭氧層的破壞，全球面板癌發病率不斷上升。幼兒時期過長時間的日光暴露或強光照射可能會導致紫外線性損傷或面板早期老化，增加將來罹患面板癌的風險，因此應該從寶寶時期就開始預防。接下來，我們需要再深入弄清以下幾個事情。
1.
寶寶該怎麼防曬？戴遮陽帽、打傘還是抹防曬霜？
美國兒科學會建議：6個月以下的嬰幼兒不應塗防曬霜。最好的辦法是夏天不要讓寶寶直接暴露在太陽下面，外出儘量避開上午10點到下午2點紫外線最強烈的時段。出門時最好戴上寬邊的遮陽帽，穿上長衣長褲，大人也可再打一把遮陽傘。
紫外線較強時，應避免使用嬰幼兒推車，因為推車位置較低，地面的陽光反射會比較強烈。寶寶滿6 個月以後才可以塗防曬霜，但一定要使用安全可靠的產品，儘量只使用SPF15的防曬霜，因為防曬指數越高，對面板刺激越大。
2.
化學防曬和物理防曬有何區別？寶寶應該用哪種？
化學防曬霜的成分主要為對氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等，其防曬原理主要是吸收紫外線，將其轉化為其他的能量。食用化學防曬霜時，必須在出門前提前半小時塗好，才能起到防曬效果。
物理防曬霜的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，它們可以在面板表面形成保護膜，使紫外線無法穿透面板。物理防曬霜對面板的刺激性較小，塗在面板上後會馬上生效，但缺點是特別濃、白，需塗上厚厚地一層白色，並且之後也必須用清潔產品才能徹底洗去。
對於寶寶來說，應首選刺激性小的物理防曬霜。
3.
防曬霜如何評價防曬效果？
其實在原先，八姑娘一直是以為SPF代表的是防護UVB的時間長短，一般是用SPF值×15分鐘，比如SPF15防護時長是15×15=225分鐘，SPF30防護時長是30×15=450分鐘。但是經過八姑娘大量查證資料後發現，貌似以前是被BA忽悠了。因為這是一種純理論的演算法，現實環境中，紫外線強度、出汗、用量不足、塗抹是否均勻等都會極大地影響這一結果。
事實上，SPF代表著產品防UVB的能力，是使用防曬霜之後與之前最小紅斑量（MED）的比值，最小紅斑量是引起面板紅斑所需的紫外線劑量。也就是說，塗了SPF 15的防曬霜後，面板具備的防曬能力是未防護面板的15倍，也可以說，與原來相比，相當於只有1/15的UVB段紫外線能照射到面板上。
PA（ProtectionUVA）是指UVA防護程度的指標，因為UVA雖然不會曬傷面板，但卻引起肌膚老化及病變，所以近年來的防曬霜都加入了這個指標。PA的防禦效果主要分為三級：PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。
4.
防曬霜是SPF越高越好嗎？
中國有句俗話：“莊稼人不識貨，揀著大的摸。”那麼，在選防曬霜這件事情上，是不是SPF越大越好。其實未必。防曬霜的防曬效果如何主要是取決於它能阻擋多少UVB紫外線。
研究顯示，SPF 15的防曬霜阻擋率為93。33%，即只有6。67%的UVB能照射到面板上；SPF30則有3。67%照射到面板上；SPF 50有2%照射到面板上。如果算一下，SPF50比SPF30的防曬霜只多吸收1。67%的紫外線，但是卻加入了更多的防曬成分，所以八姑娘建議寶寶不要塗SPF50的防曬霜，否則容易引起面板毛孔阻塞或過敏。平時的戶外活動可以選擇SPF15的，如果是爬山或者去海邊，可以選擇SPF30、PA+++的。
5.
如何為寶寶塗抹防曬霜？
在使用一款新的防曬霜之前，應先將其塗抹在寶寶的手腕或耳後部位看看是否過敏，確定不過敏後再塗抹其他裸露部位。儘量避免使用含有二苯酮-3成分的防曬霜，因為它很可能會引起寶寶過敏，而且經過日曬後會更嚴重。塗抹防曬霜時，一定要足量，讓防曬霜均勻地鋪在面板表面，不要使勁按摩，非得讓其吸收，那樣反而達不到效果。游泳、衝完澡後也要重新塗防曬霜。
6.
寶寶眼睛需要防曬嗎？
八姑娘可以肯定地說：確實需要！紫外線的輻射會增加中老年後患白內障的機率。紫外線強烈時，對於較小的寶寶需要戴大沿遮陽帽或打傘來遮擋光線照進眼睛；對於長大一些能夠帶太陽鏡的寶寶應儘量戴太陽鏡，不過需要到正規眼鏡店在專業指導下購買。
最後，八姑娘特別強調：雖然塗防曬霜能預防一定的紫外線輻射，不過各位媽媽還是要儘量避免讓寶寶暴露在太強的紫外線下，切記：夏日上午10點到下午兩點之間最好別出門！
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