雖然帶娃很累，但也很減壓，因為很多時候，小寶寶們太萌太可愛了。
就比如睡覺這事兒，帶過娃的媽媽有經驗，小月齡時雖然會睡不踏實，但睡著後就是小天使，而且還總在睡眠中微笑；等再大點，睡覺就更有意思了。
睡前，總安排一系列的
“迷惑行為”。
可能各種在 床上用腳敲擊床、翻滾、轉圈，“沒全表演完”是必然睡不著的……
之前
黃磊 在個人社交平臺就吐槽過兒子的睡前“騷操作”
：四個方向轉圈躺、用腳擊打床面或牆、敘述幼兒園發生的事、不停的喊“爸爸”……
這一大篇吐槽，真是說出了多少爸媽的哄睡心聲呀！
睡著後，各種“奇葩”的睡姿，也總能讓正生氣的爸媽瞬間“轉陰為晴”。
可能是愛四仰八叉的趴睡，也可能是撅著屁屁睡，還可能邊睡覺邊“練雜技”……
而且，不僅自己睡覺時“花樣多”，和爸媽同睡時，更是 各種“搞笑畫風”。
剛睡時在爸爸媽媽中間，等睡著後，半夜裡各種“翻滾爬”，換好多個“戰場”。
也有不少媽媽經常 半夜驚醒“找孩子”，睡眼朦朧的摸了幾下，沒摸到孩子，立馬驚醒，四處找，才發現孩子可能在頭頂、在腳下、在被子下，或是早已“晾”在了一邊上。
甚至有的掉下了床，都沒發現。
家長疑惑：孩子睡不踏實，喜歡滾來滾去是缺鈣嗎？
有的家長聽說過“睡不踏實、枕禿、睡覺出汗多是缺鈣”，於是看到自家孩子睡覺時睡不踏實，總是滾來滾去，經常睡得橫七豎八，就懷疑孩子是不是缺鈣了？
其實，孩子只要每天喝奶夠量，並沒那麼容易缺鈣，反而 家長給孩子盲目補鈣是進入了誤區。
如果奶量不夠，自己懷疑是缺鈣，也最好先問問醫生，做檢檢視是否真的缺鈣，再決定給孩子補鈣。
為什麼孩子們愛滾來滾去，睡得“橫七豎八”？
其實，孩子睡覺出現這樣的情況，多和發育及護理有關係，可能孩子有這些“苦衷”。
苦衷一：睡眠環境讓孩子感覺不舒服
小孩子新陳代謝快，如果 室內過熱、過幹，再加上家長給蓋的厚，就容易讓感覺熱而踢被子、睡不踏實等，可能出現滾來滾去，睡得橫七豎八的情況。
因此，家長最好能 經常根據氣溫調整室溫，比如買個溫度溼度計掛在家裡，有孩子的家庭特別實用，能方便的檢視溫度和溼度，及時調整，睡眠環境舒服了，寶寶自然會睡得踏實些。
比如這款
溫溼度計
，放在有寶寶的房間裡，能精確的顯示室內
溫度和溼度
，方便家長及時根據顯示做出調整，讓寶寶感覺更舒服。
可以擺放在桌子上，也可以掛在牆上，很方便。重要的是，價格也實惠，不到10塊錢，卻相當實用。
苦衷二：睡前或白天太興奮了
如果孩子白天一直處於興奮狀態，或是睡前玩的太興奮，不僅入睡困難，遲遲不睡，而且睡著後也容易睡不踏實，會頻繁的翻身，滾來滾去。
這點家長也要了解，並且日常生活中注意避免，尤其睡前不要陪孩子玩比較刺激的遊戲。
可以從小就幫孩子建立一套睡眠程式，每天到點按步驟來，這樣孩子哄睡不困難，睡著後也大多睡得踏實。
苦衷三：晚飯吃太多了
不少家長總喜歡給孩子多吃點，希望孩子長的胖乎乎的。
俗話說“想要小兒安，三分飢與寒”，也就是說養育孩子，不宜給孩子吃過多、穿太厚，把握好合適的度更重要。
如果總給孩子吃的過多，容易導致 積食，影響消化發育。
尤其晚飯吃太多，孩子睡著後，不僅 腸胃還在進行消化工作，而且也容易 受涼脹氣，讓孩子感覺不舒服，自然會影響睡眠質量。
儘量不要給孩子吃太多，吃飽就好了，尤其晚飯，更不宜吃的過飽。
苦衷四：身體不舒服
其實和大人一樣，當身體不舒服時，睡眠也會受到影響。
一般小月齡孩子常見的如 腸脹氣、腸絞痛，大一點的孩子，還可能是積食、拉肚子、感冒 等。
不管哪種情況，只要出現不舒服的表現，就會讓孩子翻來覆去睡不好，還可能醒來哭鬧等。
家長要多瞭解些不同年齡段孩子的發育特點，科學的養育，平時做好護理，避免孩子因生病睡不好。
看完這些分析家長們應該就明白了，孩子睡覺時滾來滾去，睡得橫七豎八，其實是有原因的，雖然可愛，但也可能是孩子身體不舒服的訊號，有必要多觀察，並進行排查。
你家孩子睡覺時“安分”嗎？是不是也愛滾來滾去的呢？歡迎分享，曬曬你家娃的睡姿~
