它是天然的“黃體酮”，隔三差五吃，臉色紅潤有光澤。黃體酮對女人來說，有著重要的意義。它是女人不可缺少的一種天然孕激素，有它的存在，可以延緩面板衰老，不易生皺紋，面板緊緻水靈，才會更加年輕漂亮。但是隨著年齡的增長，女人體內的黃體酮分泌會慢慢降低，於是面板也加速衰老了。25歲之後，如果出現了黃體酮不足的情況，我們完全可以先透過食補的方法補充黃體酮！黃豆和黑豆就是我們女人養護面板的好食材，因為他們是天然的黃體酮。所以今天小編我要分享一道補充黃體酮的好羹粥—黃豆黑豆棗羹，它營養味道好，女人沒事要吃點，補充天然黃體酮，臉色紅潤有光澤。
歲月是無情，總喜歡在我們身上留下一些它的痕跡。所以女人要懂得愛惜自己，過了25歲之後臉上開始出現各類的問題，比如眼角的皺紋，臉頰開始長雀斑，膚色也變得暗淡，各種痘印無法恢復。那麼就需要吃一些補血養顏的食物，今天分享的黃豆紅豆棗羹，就有很好的補血養顏功效。紅棗更偏向於補心血，能緩解焦慮、緊張，改善失眠等。紅棗的吃法也有不少，小編推薦製成羹粥，這樣較易吸收。古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維非常的豐富，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。女人過了25歲後，多吃“它”，補血養顏，裸妝也被誇美。
【黃豆紅豆棗羹】
美食詳細材料
黃豆86克，紅豆63克，紅棗4克，老冰糖25克
美食詳細步驟
1。製作黃豆紅豆棗羹，最難處理的莫過於黃豆和紅豆的煮熟透了。除非你有高壓鍋，沒有的話，那就乖乖地把黃豆和紅豆清洗，乾淨，加入適量的清水，浸泡至4個小時以上吧！
2。趁著黃豆和紅豆浸泡的時間，就去忙自己的事情吧！黃豆和紅豆泡得差不多了，就來把紅棗1個個的搓洗乾淨了，尤其是不要放過紅棗的褶皺部分哦。
3。紅棗洗好了，放入鍋裡，再來加入紅豆和黃豆，連它們浸泡的水一起來倒入哦，另外，再來加入1碗清水，老冰糖，蓋上電飯鍋自配的鍋蓋，按下電飯鍋自帶有的煮粥鍵，耐心的等候，黃豆紅豆棗羹的完美出鍋吧！
好了，今天的黃豆紅豆棗羹就到這裡了。黃豆含有了豐富的豆類黃體酮物質，透過黃豆來補充身體需要的黃體酮，那就是最好不過了，所以說黃豆是天然的“黃體酮”，從食物中，為身體提供黃體酮，能不是天然的“黃體酮”嗎？朋友們說是不是呢？歡迎朋友們，在下方說出你的看法，我們一起來討論一下吧！
