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做燒餅真省事,平底鍋就完成,多加一樣材料太香,冷熱都好吃

現在已經是末伏的節氣,也進入秋天了,北方的氣溫有了明顯的變化,一天裡的溫差很大,早晚非常涼爽。天涼了,食慾也漸漸好起來,好像做什麼吃都很香。

有一段時間沒做餅了,今天陰天小雨,正是在家搗鼓面食的好天氣,換了個花樣做法,平底鍋版的燒餅,而且多加了一種材料,非常好吃又營養。

做燒餅真省事,平底鍋就完成,多加一樣材料太香,冷熱都好吃

暄暄軟軟的燒餅非常受歡迎,好像沒有誰不愛吃的。通常我們做燒餅的時候大多數用烤箱烤,有點侷限性,今天我完全是用平底鍋來完成的。

燒餅有夾層,用油酥的方式做最好,油酥大多數都是用燒沸的油澆燙麵粉做成的,今天我換了一種材料,用家裡現成的熟黃豆粉來做夾層,不僅好吃,操作還簡單,讓這個燒餅的營養也翻倍了。

黃豆這個食材有它的特殊屬性。大多數的豆類主要含有的成分是澱粉,而黃豆則富含蛋白質,可以說是有肉的特質。黃豆不僅蛋白質含量高,而且氨基酸比例得當,有非常好的保健作用,尤其是女人,一年四季尤其是秋季要經常吃才好。因為黃豆不僅利於胃腸道的消化和吸收,也可潤澤面板,改善面板的彈性和水分,使女人青春美麗。

所以,牛奶可以斷,但是黃豆不要斷才好。

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大豆的吃法很多,最簡單的,也是日常最常吃的就是打豆漿。現在外面關於豆製品的食品也很多,但是咱們買的時候要買純粹的大豆製品,不新增其它的任何的材料的才好。黃豆粉我家就是常備的,現在有賣的現成的熟黃豆粉,純大豆製成,和麵粉搭配做麵食吃特香,也簡單。今天我就是用黃豆粉做的夾層,因為是熟的黃豆粉,不用熱油澆燙,用油拌一拌就好,簡單又省事;這個小燒餅有了黃豆粉的加入,不僅口感好了,營養也更豐富了。

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材料:麵粉300克,酵母3克,小蘇打2克,熟黃豆粉20克,油、鹽適量。

做法:

1、300克的麵粉,放入3克的酵母,2克的小蘇打,混合後用溫水攪拌一下,大約用了180克的溫水。

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2、把麵粉攪拌成絮狀後,再手揉成團,蓋好餳發酵半小時,麵糰不用完全發酵,辦法狀態就行。。

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3、取出麵糰排氣揉勻,麵糰會很細膩了。

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4、熟黃豆粉裡放入一點鹽,用色拉油拌勻成比較稠的糊狀。

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5、把麵糰直接擀成半釐米厚的大餅狀,鋪上調好的黃豆粉糊,用刮刀刮平。

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6、把麵餅捲起來,不要卷得太緊,松一點,然後分割成小塊。

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7、把小面劑子輕輕捏扁,四個角對捏在一起後再團形,有點黃豆粉面團露出來沒事,這樣做出來的餅更好吃!

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8、把小餅擀成將近一釐米厚的餅,平底鍋放油,放入小餅中火烙,兩面翻動,看小餅鼓起,用手按壓後小餅會迅速回彈就好了。

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小貼士:

黃豆粉要用熟的才香,現在外賣有現成的熟黃豆粉,如果沒有,自己有空閒的時間時,可以把黃豆炒熟後用破壁機打磨成粉留用,用熟黃豆粉放入麵粉裡做麵食很香。

如果時間充裕,小餅擀成好了可以改好餳一會兒再烙,成品漲發的會更好!