今天要分享的小餅類輔食,看似和普通蛋餅無兩樣,裡面卻內涵玄機。吃起來可是鮮甜多了!
其中裡面的玄機便是添加了萵筍泥!春天到了便是吃萵筍的最好時節,有了它的加入蛋餅更加溼潤又清甜,營養也更加全面!
寶寶吃一些萵筍對身體的好處是非常多的,首先萵筍的口感清新,可以增進寶寶的食慾,能夠
有效的改善寶寶厭食的症狀
,而且萵筍當中含有大量的纖維素,給寶寶食用還可以促進腸胃蠕動,
避免寶寶出現便秘的情況。
| 萵筍蛋餅 |
跟著影片做,更簡單直觀哦!
12M+
對本食譜食材不過敏的寶寶
萵筍15克,雞蛋1個,麵粉20克
1、把萵筍攪拌成泥
也可以把萵筍切碎,保留萵筍的口感
2、雞蛋加入萵筍泥打散
3、加入麵粉,攪拌成無結塊的麵糊狀
4、不粘鍋倒入適量的熱炒油,倒入熱炒油
5、開小火,把麵糊搖勻
6、一面凝固後再翻另一面,直至兩面都金黃熟透
金黃鮮嫩,怎麼搭配都可以!
簡單易做,還可以搭配不同的蔬菜,碰撞出不同的美味。早餐小餅配粥,午餐小餅配麵條,寶寶都能吃得飽飽又健康!