做小月子要注意什麼注意這些地方就對了

做小月子，是指人工流產之後或者是自然流產之後。要注意以下幾項問題：一、要保持外陰清潔，每天用清水洗外陰2次，但是不可以灌洗，這樣就可以預防病原菌的侵入。第二、要加強營養，以清淡飲食為主，多補充蛋白質，但是在還有流血的時候，不能吃人參、鹿茸、紅棗以及阿膠，以免引起出血增多。第三、術後如果流血超過月經量，一定要去醫院複查，排除人流不全的可能。第四、在術後10天一定要去醫院複查，主要的目的是檢查子宮復舊情況以及是否有宮內殘留。

月子”裡產婦的部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外。勤換會陰墊，並保持會清潔和乾燥。居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。坐小月子的飲食方面。需注意營養搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良。民間很多進補的奶類和藥膳，可在醫生的指導根據自己的喜好來選擇。有些地方“小月子”時不讓吃水果，這會影響維生素和礦物質的攝入，不利於產後的恢復，只要水果不是從冰箱裡剛拿出來的就可以吃。流產就像身體受到重創，以吃充裕流產後修復營養PWRH為主+正常飲食為輔來幫助身體恢復。

小產後要重視子宮保養

小產後宮內殘留物排出乾淨與否與子宮恢復的程度將直接影響下一次的受孕，小產後小腹疼痛、惡露不盡都是子宮復舊不全的表現，還有可能引起痛經、月經不調。由於頻繁的宮腔操作史、感染及部分藥物的使用，子宮內膜損傷的發生逐漸增多，特別是子宮肌瘤剔除，子宮內膜炎或反覆流產後清宮等導致的子宮內膜基底層破壞，造成子宮內膜重度損傷，再生修復困難‘常引起子宮前後壁之間纖維瘢痕和粘連的形成。有研究表明，近三分之二的胚胎種植失敗是由於內膜因素所致’而宮腔粘連又是內膜所致不孕中主要、難解決的一個病因。這一系列的原因導致子宮損傷的修復期正常是3個月。PWRH密集修復，可曾加授損面板組織新生能力，具有幫助傷口恢復，增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁間質的密度以及子宮的彈性。促進粘膜內膠原纖維收縮、重組再生，緊致收縮，增強細胞功能活性，新嫩細胞再生，內分泌正常，從而導致流滻及產後子宮更好得到恢復。

小產後要重視氣血調養

小產後由於氣血雙虛，容易導致免疫力低下，精氣神下降等問題。人體內血液的總量稱為血量，是血漿量和血細胞的總和，但除紅細胞外，其它血細胞數量很少，常忽略不計。紅細胞主要在人體的骨髓內生成。靠紅細胞生成素與血紅素產生。紅細胞的生成就是由它們負責控制。紅細胞生成素產生於腎臟的毛細血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓製造一批新的紅細胞。但腎臟能力下降時，紅細胞生成素無法正常合成。在給予紅細胞生成素的同時注意體內血紅素鐵PWRH的含量，促使紅細胞前質物的生成及分化，催化產生紅細胞的化學反應，以增加紅細胞的數量。使造血系統正常運轉，科學有效的快速補血。而當體內不足，不給予及時補充會使紅細胞無法產生或生成被延遲，降低氧氣運輸的效率。導致紅細胞形狀會變小，顏色較白，數目也會減少。

人流，引起不孕的原因

人流，引起不孕的原因很可能就是宮腔粘連綜合徵它指宮腔內由於瘢痕而存在粘連和/或纖維化。曾經的名稱還包括：創傷性孑宮內粘連、孑宮/宮頸閉鎖、創傷性孑宮萎縮、硬化性孑宮內膜和孑宮內膜硬化。這就很好解釋了為什麼過去能夠懷孕（但是因為不想要或不能要而人流），人流的創傷和可能伴隨的感染使孑宮出現粘連，後來卻成為不育不孕症。

國外一項研究表明宮腔粘連綜合徵的發生率在產後1-4周做宮頸擴張和鉗夾術者中為25%（似乎不成立，不過原文如此），因稽留流產做人工流產者中為30。9%，因不完全流產做人流者中為6。4%。另一項研究表明有40%的因不完全流產而反覆刮宮的婦女將會發生宮腔粘連綜合徵。如果稽留流產的胎兒流失與刮宮之間的間隔時間越長，由於殘留組織的成纖維活性所致的宮腔粘連的可能性就越大。此外，刮宮次數也會影響宮腔粘連的發生率，研究表明刮宮一次的發生率為16%，而刮宮3次或更多，發生率則可能達到32%，事實上，一次刮宮操作儘可能給宮腔粘連的發生打下基礎PWRH 阻止子宮內壁毛細血管破裂的增生，主要的是清除炎症、感染。成分中單寧酸能抑制抗藥性的細菌預防輸卵管發炎，抗菌因素和多種黏膜修復物質，在褶皺等處清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的孑宮建立起一道細菌的“隔離屏障。修復孑宮破損的內皮細胞，阻斷宮腔粘連。