書名：刻意練習
作者：安德森·艾利克森和羅伯特·普爾。
寫作背景：安德森·艾利克森是刻意練習法則研創者，他是佛羅里達州立大學心理學教授，康拉迪傑出學者。
他專注研究那些在體育、音樂、繪畫等不同領域中的傑出人物如何獲得傑出表現，並將這些人的經驗總結成 “刻意練習”法則。
羅伯特·普爾博士是著名的科學、技術和醫學作家，他著有上百部重要的學術圖書和報告，這些作品對美國政策和法律的制定產生了廣泛影響。
書籍型別：實用乾貨類
Q：透過這本書我學到的乾貨？
A：總結一下這本書的核心要點：
首先，天才並不是天生的，每一個天才都離不開後天的刻意練習。普通人也可以透過正確的練習方法，激發出我們的潛力。
其次，我們學習了刻意練習的含義和特點，瞭解了刻意練習需要有明確的目標、具體的訓練方法、專注的狀態、及時反饋，還需要我們走出舒適區，透過形成心理表徵來提高自己的能力。
最後，我們學習瞭如何在生活中和工作中運用刻意練習原則，學會找到一位優秀的導師，然後在練習中一定要專注投入，可以在一邊做工作的同時一邊學習，提高能力。要及時反饋，找到不足。
在整個練習的過程中，也一定要時時刻刻保持動機，這樣我們才能夠更有動力。
