人們常說，幸運的人一生都在被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。還有人說，美好童年需要高質量陪伴。童年為什麼這麼重要？又是如何影響我們一生？我們可以從這篇文章中獲得一些思考。本文翻譯自國外兒童教育網站SPROUTS，翻譯水平有限，僅供參考和共同學習，如有錯誤歡迎指正。
童年如何影響著我們的未來
在生命的最初幾年，我們與主要照顧者在情感和身體上的連線強度，對我們未來的發展至關重要，這是依戀理論的主要觀點。
如果這種依戀關係牢固且安全，那麼我們就會充滿安全感地去探索世界，因為我們知道背後一直會有一個安全的基地隨時供我們返回。
但是如果親子關係疏遠，則會帶來一種不安全的依戀感，使我們害怕分離，或者像是在探索一個相當恐怖的世界，因為我們不確定是否可以隨時返回。
據稱，充滿安全的人會擁有更強的信任感，可以更好地與他人產生聯結，因此在生活中會更成功。安全感不足的人往往會不信任他人，缺乏社交技能，在建立與他人的關係時會產生很多問題。
在這裡，我們將依戀關係分為：①安全依戀型別（Securely attached）和不安全的依戀型別（Insecurely attached），而後者又分為三種：②焦慮—矛盾型、③焦慮—迴避型、④焦慮—混亂型。當兒童面對痛苦時，前3種類型的反應是有序的（react organized），而第4種類型的表現是混亂的（actsdisorganized）。
史密斯一家的故事
為了更好地理解這個理論，讓我們一起來看看史密斯一家的故事：
史密斯夫婦有著4個孩子，他們分別是盧卡、安、喬和艾米。這對夫婦愛心滿滿，他們擁抱，經常眼神交流，熱情的溝通，並且總是陪伴在他們的孩子身邊。
但是突然有一天，史密斯先生罹患重病去世，這對史密斯夫人來說，現在的生活變得非常艱難，她整天工作，同時還需要努力照顧她的孩子，這幾乎是不可能完成的任務。
這時的
盧卡已經6歲了
，智力發育良好，性格堅強，且世界觀基本成形。新的情況並沒有對他產生太大影響。因為他知道她仍然有媽媽——他的避風港灣，他感到很安全。後來，
他變成了一個信任和樂觀的年輕人，他擁有著積極的自我形象。
而
3歲的安
，因為母親關注不足，她在應對新的的環境時遇到了問題。對她來說，她的母親現在表現得捉摸不透，她為她們之間的關係感到焦慮，結果變得粘人。
為了引起媽媽的關注，她必須提高情緒狀態並高聲尖叫。但當媽媽最終做出她想要的反應時，她又變得很矛盾，不願表現出她真實的感受。在以後的生活中，周圍的人認為安是個捉摸不透而又喜怒無常的人。
她的自我形象有些消極，依戀型別屬於“焦慮—矛盾
型
”。
在父親去世後，
2歲的喬
和他的叔叔一起生活，他的叔叔非常愛他，但他認為嚴格才是良好的教育。因此當喬過於情緒化或者太吵鬧時，他的叔叔會生氣，有時還會對他進行懲罰。
這讓喬非常害怕，他意識到，為了避免恐懼，他必須避免表現出自己的感情，在其他情況下也是如此。直到他長大成年，他一直保持這種策略，並且在人際關係方面產生了問題。
他的自我形象相當消極，他的依戀型別屬於“焦慮—迴避型”。
艾米
，父親去世時她
剛滿1歲
，她被送到了託兒所，那裡的員工缺少培訓，並且工作超負荷，壓力很大，以至於有些員工完全採取辱罵的方式虐待兒童。
這些人導致艾美在尋求安全感時變得焦慮。這場突如其來的衝突，完全瓦解了艾米對於愛和安全感的信念。當她正在經歷恐懼而沒有辦法解脫時，她開始試圖逃避所有的社交場合。最終在她成年之後，她認為自己不值得被愛。
她的自我形象非常消極，她的依戀屬於“焦慮—混亂型”。
毒性應激反應
我們的依戀型別早在我們生命的最初幾年就已經基本形成，但是那時我們太小了，無法去溝通表達我們的焦慮感，從而導致童年的我們會經受很大的精神和心理壓力。
這樣的壓力導致身體產生應激激素——腎上腺素和皮質醇，使得心率增加，血壓升高，我們因此開始變得警覺。如果這種情況經常發生，就被稱為毒性應激反應（toxic stress）。
有毒，因為它會損害兒童大腦的發育，並削弱免疫系統。在胚胎期或年幼時期，毒性壓力甚至可以改變基因的表達，這可能會影響我們幾十年後的健康。
依戀型別評估
我們可以透過模擬一個特定的情景，來評估已經1歲的兒童的依戀型別：
我們讓幼兒和他們的母親在一個房間裡玩幾分鐘，然後孩子被單獨留下。最關鍵時刻的是觀察母親回來時孩子的反應，“安全依戀關係（Securely attached）”的孩子通常首先擁抱他們的母親，然後可以平靜下來，最終又回到遊戲中去。
而“不安全的依戀關係（Insecurely attached）”的孩子可能是矛盾和迴避的，甚至有些孩子哭鬧不停或拒絕繼續玩耍。
依戀與健康的關係
年幼時期的依戀關係對我們的未來產生的長期影響，至今已經有了充分的記錄和研究。根據這一理論，明尼蘇達大學的研究人員已經能夠在孩子3歲時，對他未來是否會輟學進行預測——達到了77% 的準確率。
在另一項研究中，哈佛大學的學生被要求評估他們與父母的親密程度。35年後，他們被問及自己的健康狀況。其中，那些表示與母親的關係破裂的人，有91%同時也被診斷出患有健康問題，包括冠狀動脈疾病、高血壓和酒精中毒。對於那些與母親擁有融洽關係的人來說，健康診斷不佳的數字只有45%。
樂觀人生的奠基
此外，還有一個原因也使我們需要對童年時期的依戀關係進行特別關注，即這種依戀關係是兒童後續行為發展的基礎和起點。
一個孩子在2歲時能擁有安全牢固的依戀關係，那麼她就可以在幼兒園很好地交朋友，他們的
積極的世界觀
隨著與他人的每一次互動而得到加強，並且進一步發展為
樂觀主義
。
因此，他們在學校裡，同事之間以及後來的工作中都能建立起良好的關係，而“高度不安全依戀（Highly insecurely attached）”的兒童可能會錯過這個機會。
最後，依戀理論的先驅——心理學家John Bowlby，曾說“無法與母親進行情感交流的人，也無法與自我交流（What cannot be communicated to the mother， cannot be communicated to the self）” 。或者說，那些對父母或主要照顧者的依戀關係感到不安的人，不太可能會了解自己。因此為了解自己是誰和自己的感受，他們可能不得不回到過去。
Sources：
Attachment Theory
Minnesota Study： Predictions on high school outcomes at age 3
Parental caring predicting health outcome
The Harvard Study： Feelings of parental caring and health
【全文完】
翻譯、編輯：汪海旭老師
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