《乘風破浪的姐姐》的播出將“女性力量”與“女性魅力”再度展現在了人們的視野。儘管由於pick的姐姐常常告別舞臺，但是這些並不影響筆者對姐姐們的崇拜、欽佩之情——作為一個連月經期都會腰疼腰痠的廢柴，對於姐姐們每次公演前可怕的訓練強度實在是自愧不如。而腰疼腰痠作為女性生活常常出現的一些不適，大家常常有“女人腰疼是什麼原因引起的？”“女人腰痠的原因有哪些？”畢竟瞭解原因才能更好的養護，乘風破浪的同時，也要關愛自己的身體健康。
女人腰疼是什麼原因引起的？女人腰痠的原因有哪些？可能與婦科炎症有關。盆腔炎、附件炎等婦科炎症，都會導致盆腔充血，對腰部神經造成壓迫，導致腰疼腰痠。
女人腰疼是什麼原因引起的？女人腰痠的原因有哪些？可能與腰部疾病有關。比如久坐久站、長期伏案等因素導致腰肌勞損，使區域性的肌肉、軟組織發生損傷，易導致腰痛腰痠的情況出現。
女人腰疼是什麼原因引起的？女人腰痠的原因有哪些？導致女性腰痛腰痠其實還有一個大家都容易忽略的因素——高跟鞋。大部分女性的鞋櫃裡，可能都有那麼幾雙高挑美麗的高跟鞋，畢竟高跟鞋有著凸顯氣質、使人看上去更高挑等的好處。但是長期穿著高跟鞋，會導致骨盆前傾，腰部後仰，腰部為了支撐身體增加了負擔，因此會產生腰痛。
那麼瞭解女人腰疼是什麼原因引起的和女人腰痠的原因有哪些，女性要如何做，才能減輕甚至減少腰痛腰痠情況的產生呢？
對於婦科疾病引起的腰痠腰痛，除了腰背痠痛這類表現外，還會有白帶異常、外陰瘙癢等表現。出現了這些問題，一定要及時就診，在醫生的指導下用藥、治療等，及時解決病因。
而對於腰部損傷等問題，則可以多管齊下。以腰肌勞損為例，一方面可以服用藥物治療，常用的西藥如非甾體抗炎類藥物，中藥如頸復康藥業生產的腰痛寧膠囊等溫經通絡止痛的藥物。而且在腰肌勞損的中醫藥治療中，內服外用搭配使用，效果更佳。像腰痛寧膠囊，不僅可以內服，還可以外敷——將藥粉倒出，以少量白酒或黃酒調糊狀，攤於傷溼止痛膏上，然後將此膏藥貼敷在痛處，更有直達病所的治療效果。對於高血壓、糖尿病等不宜服用腰痛寧膠囊的患者，配合其他藥物外敷也是一種不錯的選擇。另一方面配合手法按摩、康復訓練等方式，多種療法共同作用，及時把腰痠腰痛這些惱人的症狀扼殺在搖籃中，阻止其進一步發展。
至於長期穿著高跟鞋導致腰痠腰痛，自然是跟高跟鞋說再見了。當然生活中有很多女性，由於工作、著裝禮儀等原因，不能徹底地擺脫高跟鞋，建議大家在工作、生活中常備平底鞋，至少在足部、腰部出現不適時，可以及時更換，使腰部肌肉、韌帶得以休息。當感到痠痛、不適時，可以進行適當的按摩放鬆。日常生活中，可以做一些使腰部舒展的鍛鍊。
希望各位姐妹們在乘風破浪的同時，也可以擁有健康的身體，開心的心情！
