在舞蹈教學中，舞蹈教學理論的理性化思維即為教學方法，教學方法是教學工作的理論依據。而舞蹈藝術是一門表演藝術，需要動作、行為來完成，是屬於實踐類的學科。因此，需要教學法指導教學實踐，使實踐轉化為理論，再上升到實踐，實現二次飛躍，兩者相輔相成，相互促進。
舞蹈的教學方法在歷史的揚棄過程中，不可避免地會出現一些不盡人意的地方，它往往體現在
教學方法
的
盲目性
上。
這種盲目最常見的表現形式——
身陷盲目而自以為成竹在胸,卻影響了一批批的學生。
盲目的行進在這條所謂正確的道路上，不懂得創新和探索，則不能成為一個好教師，終將誤人子弟，從而不能體現為人師長的社會價值和個人價值。
舞蹈方法是舞蹈教學工作進步的動力，也是舞蹈教師教學水平的體現，正確的教學方法能大大提高教學水平和教學成績，使教學工作相對的穩定在一個較好的水平上。反之，則會導致教學的無序、混亂，結果不堪設想。
以芭蕾舞為例，關於舞蹈的
外開性
。
“外開”是指舞者不論男女均需要從肩、胸、髖、膝、踝五大部位向左右對稱的開啟，使人體最大限度佔領舞臺空間的能力，運動的靈活能力、身體的平衡能力，為舞者的身體重心提供了一個更為有利的支撐面。這需要科學並有效地進行訓練。
例如，兩腿的外開，兩腿應從髖關節轉開，腿部肌肉、韌帶同時向外旋轉著用力，帶動整條腿向外開，腳向外開啟90度，膝蓋、腳踝呈向旁方向。
有些老師只是一直強調兩腿開啟，而不解釋方法，有些學生就會一直在掰腳，而胯根、膝蓋、腳踝仍是摳的。出現貌似兩腿開啟的假象，這樣不但不會達到訓練效果，還損傷自己的身體。
