面對現在快節奏的生活壓力，隔三差五的加班，24小時線上，全年無休……“996”、“007”等熱詞早已成為當代打工人的真實寫照。
早期就有研究顯示，過長的工作時間有可能引起血壓升高、心律加快等，並導致心臟病突發，近期這項研究被世衛組織證實。
5月17日，世衛組織和國際勞工組織聯合釋出全球首份關於長時間工作對生命和健康影響的分析報告。
報告的內容，展示出了一個驚人的數字：
僅一年中，全球有 74。5 萬人死於長時間工作。平均每分鐘，就有近 1。5 個人，因為加班而死亡。
而這份報告中的「長時間」，指的是每週工作 55 小時，比 996 還少 17 個小時。
報告將每週工作超過55小時定義為“長時間工作”。這項針對全球194個國家和地區、為期17年的調查統計資料顯示，2016年，“長時間工作”導致74。5萬人死於中風和缺血性心臟病，較2000年增加了29%。
其中：
2016年死於中風的人數為39。8萬人，較2000年人數增加了19%；
2016年死於心臟病的人數為34。7萬人，較2000年增加了42%。
資料顯示，72％的相關死亡病例為男性，通常情況下，這些人的死亡發生在他們生命的後期，有時甚至是幾十年後。大多數死者年齡處於60-79歲區間，他們曾在45至74歲期間每週工作55小時以上。
研究表明，“長時間工作”導致了約三分之一的與工作相關的疾病。與每週工作35-40小時相比，每週工作55小時以上導致中風風險增加35％，死於缺血性心臟病的風險增加17％。
需要特別指出的是，在這項研究中，我國是超長時間工作導致中風死亡受害最嚴重的國家。而這與我國巨高的腦中風發病率和死亡率相吻合。
確實，有很多人為了生活，為了工作，不得不加班、熬夜、通宵，已經是生活常態。加班帶來的健康影響，不僅僅是熬夜、脫髮、黑眼圈……更深層的威脅，藏在看不到、摸不著的心血管裡。
沒有人能夠確信自己不是死神的下一個人選，但迫於一些原因，他們還是願意繼續這份工作。除了一部分真正熱愛工作，還有一些是因為自己或家人需要用錢，走投無路。
超負荷工作大有人在
為了趕上時代脈搏，不少人的生活水平不斷提高，但卻是用寶貴的時間換來的，社會很現實，深夜下班的人們，凌晨三四點的攤位，大家都在負重前行！
針對這個問題，問問身邊的朋友，目前每週大約需要工作多少個小時？
機關單位員工：一週42。5小時，雙休，工作日有2。5小時的午間休息。
新媒體公司商務：只算正常工時是45小時，不算加班，但是加班是常態，算上肯定要超55小時。
民辦初中老師：正常情況下一週至少50個小時，現實是遠遠不止，年輕老師需要留下來看晚自習，班主任上班前下班後也都有工作要處理。
審計：到了審計旺季，一週大約工作90個小時，加班加點還要出差。但是淡季的時候基本可以朝九晚五。
教輔機構老師：平時每週上班+上課時間得有64小時，寒暑假一週上6休1，工時72小時。
平面設計：理論上是每週45小時，雙休，但是新產品上市前需要加班，週期性地需要每週工作55-60個小時。
房地產企業人事：算上週末的培訓上週工作了56小時，公司經常在週末有培訓、會議之類的安排。
小學老師：一週固定50個小時，下班後會處理家長反饋和部分學生的遺留問題。
以上說的，是我們可以看得見的比較樂觀的工作時間，其實背後還有很多奇妙看不到的工作，他們每天需要工作多少小時沒人知道。
不妨想想，每週55小時？在我國這可能並不算什麼。中國的快遞小哥們，每週只睡幾個小時的恐怕大有人在。然而，又能如何？
有些人明明知道超負荷對人體的損害，可還要超負荷前行，想為家庭多出一點力，想為子孫多聚一點財。
畢竟很少有工作能讓你“舒舒服服”地賺錢。為了工作，許多人不得不加班、熬夜，但往往到了身患疾病的那一刻，才會頓時醒悟：不該透支健康！
工作時間太長真的會要命
如果身體勞累了一天，沒有及時得到休養生息，短時間可能看不出來問題，但是時間長了肯定會吃不消，熬夜、睡眠不足的危害比你想象中的要嚴重得多。這個世界上沒有包治百病的靈藥，也沒有無堅不摧的身體。
最近一個令人痛心的新聞登上了熱搜榜：國美電器福州分公司年終誓師大會上，27歲員工猝死，法醫鑑定為過勞死。
醫生說就是忙工作身體沒顧好，過勞死了。死者生前長期加班，四年從來沒休過年假，2016年自己買的房子就住過四天。
長信基金一位82年的地產研究員猝然去世，年僅36歲，晚上加班回來只和妻子說了四個字：自己很累，第二天就沒醒來。
36歲的華為工程師，在肯亞過勞死猝死。事發時，他在開車，突然覺得頭痛想要休息，把車停下來後，整個人就失去了意識，然後開始嘔吐。送到最近的醫院，拼命搶救仍於事無補。
東南大學附屬中大醫院心血管內科主任馬根山教授表示，全世界每年有數百萬人因猝死而失去生命，約80%的猝死是心源性猝死。這幾年胸痛中心接診的患者來看，明顯感覺到現在接診的年輕人多了。
以前患心梗大多是六七十歲的，但是最近幾年，已經接診了多例只有二三十歲就心梗的患者。
為何平時看起來身體棒棒的年輕人，也會發生心梗等急性突發心臟事件呢？太過繁忙、高壓緊張的工作，會不斷刺激人的交感神經。
如果始終處於高度緊張狀態，交感神經系統長期太過興奮，則會導致心臟負擔過大，心率增快，甚至產生心律失常。長此以往，如不及時調整，心臟則會受到損害。
部分突發性心臟病患者猝死就是因為連續熬夜、情緒激動、緊張狀態，誘發了神經功能失調、冠狀動脈痙攣，導致心腦血管事件，尤其是心臟突然間缺血而猝死。
有些患者起病急，幾分鐘的時間就可能發生血壓增高，肢體癱瘓，如果患者可以及時就診便可挽救生命。但也有起病緩慢的，早期症狀輕微，並未引起患者在意。一旦發展下去，可能引發猝死，所以需要留心觀察。
真正傷身的壓力微不足道，小氣壓抑，日久成疾，日積勞傷，還有必須小心舌尖的誘惑，吃欲的衛生，這是人生健康的殺手，必須加強防範。
有時候，生命可以很堅強，也很多時候，生命卻真的很脆弱。因為，人生無常。透支身體換得所謂的成功和名利，會瞬間一掃而光。最終還要再用錢財去修復我們的身體，給家庭增添了負擔，最終帶給親人感傷！
人生無常，保險需備有
我們曾經以為，疾病離我們很遙遠，死亡離我們很遙遠，可是一不小心身邊的人就突然走了，沒有一點點徵兆。風華正茂的年齡卻不辭而別了，留下的親人和孩子老人怎麼辦？
從經濟的角度來看，保險是分攤意外事故損失的一種財務安排，生命真的是很脆弱，也是無價的，逝者已去，活著的人還是要活著，風險是無處不在，意外和明天誰先來，無可預期，誰都不能避免。
想想一旦風險來襲：白髮蒼蒼的老人如何承受失子之痛？孤寂無助的配偶如何獨撐家庭重擔？嗷嗷待哺的子女如何面對未來生活？
購買保險並不是因為一旦有事情發生的時候我們可能會離開，而是因為還有更多的人需要活下去，生活還需要繼續，雖然保險不能代替妻子的丈夫，不能代替孩子的爸爸，但是保險金可以代替他的收入和身價。
很多人透支著華麗的青春，失去了熱情的生命，留下的卻是無盡的傷痛。我們要深思，拒絕過勞死，合理工作與生活，提前為自己和家庭的安定做好保障準備，享受人生每一天才是有意義的活著！
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