教育部發布的一份中小學生視力情況抽樣調查結果顯示：
我國中小學生近視率又高了，增加了11.7%，且近視年齡段也逐漸低齡化。
今年8月，江蘇淮安，一名1歲多的寶寶因為過早進行影片早教，近視100多度。
19年6月，江蘇揚州2歲半的女童小曼近視900度且不可逆，孩子從1歲左右開始就給她看手機，每次都看很長時間。
19年2月，武漢4歲的萌萌每天抱著iPad玩遊戲看動畫片超4小時，近視高達600度。
早在2018年，國家衛健委公佈調查資料就已顯示：
全國兒童青少年總體近視率為53.6%，其中六歲兒童為14.5%，小學生為36%。
許多父母會說現在的孩子的近視越來越低齡化，主要原因歸咎於過早接觸電子產品，可根據調查實驗得知，孩子近視並不是全因為接觸電子產品。
導致近視的不是電子產品本身
有人為了證明電子產品是否對孩子造成近視專門做了個測試：
找來4歲、7歲和13歲的小朋友，3個小孩的雙眼裸視都在5。0，然後讓他們連續而專注地玩了20分鐘電子產品，後來檢測雙眼屈光度結果顯示：
4歲小朋友下降62.5度；7歲小朋友下降43.75度，13歲小朋友下降25度。
測試結果表明這3個小朋友全部進入假性近視狀態。
不過這個假性近視狀態下眼軸本身是正常的
。
這裡補充一點：
如果是長時間處於一個近距離觀察狀態，眼睛睫狀肌會一直處於收縮痙攣的狀態，會導致晶狀體持續凸起，不能復原，從而屈光力極大增強，致使平行光線進入眼球以後，焦點落在了視網膜之前，進而導致看不清遠處物體。
但是經過適當休息以後，或者用散瞳藥水，可以使痙攣的晶狀體放鬆，視力就能恢復正常。
可是對於兒童以及青少年，他們的眼球正處在發育的時期，較為敏感，所以假性近視若不及時糾正，很容易導致最後引起眼軸增長，變成真性近視。
曾經新加坡《聯合早報》在2017年的報道稱：
美國中小學生的近視率只有10%，而中國青少年的近視率已達到了80%，小學生的近視率就接近了40%。
要知道，67%的美國孩子在6歲前就開始使用平板電腦了，每天使用電子螢幕的時間遠遠高出中國孩子多倍，但他們的孩子的近視率僅是中國孩子的1/7。
其中的緣由經研究調查後發現：
原來電子產品導致孩子近視是由於
孩子玩得時間過長，與電子產品的距離太近，使用期間周圍光線太暗。
所以，孩子近視的“鍋”根本不是因為使用電子產品本身影響的，最主要還是使用方式不當造成的。
近視的重要影響因素
1。近距離工作：近距離工作被公認為是影響近視發生發展的危險因素，與近視的發展呈正相關。除了近距離工作的總量外，近距離工作持續時間（＞45分鐘）、閱讀距離近（＜33釐米）等也是近視的重要危險因素。
2。戶外活動：戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關，是近視的一種保護因素。因此，提倡在學齡前如幼兒園時期就開始增加戶外活動時間，有條件的地方鼓勵每天增加戶外活動1小時。
3。讀寫習慣：不良讀寫習慣是近視的危險因素。寫字時歪頭、握筆時指尖距筆尖近（＜2釐米）的青少年近視患病率較高。應培養良好的讀寫習慣，握筆的指尖離筆尖一寸（3。3釐米）、胸部離桌子一拳（6～7釐米），書本離眼一尺（33釐米），保持讀寫坐姿端正，不在行走、坐車或躺臥時閱讀。
4。採光照明：讀寫應在採光良好、照明充足的環境中進行，桌面的平均照度值不應低於300勒克斯（lux），並結合工作類別和閱讀字型大小進行調整，以避免眩光和視疲勞等。
5。眼保健操：眼保健操可讓眼睛放鬆。臨床研究表明，做眼保健操相比不做眼保健操可以減少調節遲滯，改善主觀視疲勞感受，從而有助於控制近視。
6。其他：近視發生發展的其他環境因素可能還包括營養、睡眠時間、微量元素、電子產品的使用等。
父母近視的孩子發生近視的風險明顯增大
如何預防孩子近視？
孩子的視力從正常到近視是需要一個過程的，越早預防越有益。
那要如何預防呢，請從以下方面進行規範：
1、養成良好的用眼習慣
現在是網際網路時代，不接觸電子產品是不可能的，沒法杜絕那就只能控制適量適度就好。
美國兒科學會對兒童使用電子產品的時長建議：
① 1歲半之前不使用任何電子產品；
② 1歲半到2歲可以參與大人的影片電話；
③ 5歲以下的孩子，一天使用電子產品的時間不超過1小時；
④ 5歲之後也要有持續性的限制。
包括國家衛健委建議在選擇電子產品時，也儘可能優先選擇
大螢幕
的，給兒童看電子產品時，
建議觀看時長20分鐘，至少讓孩子的眼睛休息5-10分鐘，每天觀看時長不宜超過1小時
。
另外上網課的孩子，不管是看書還是看電子產品
，堅持“20-20-20”原則：
持續用眼時間20分鐘時，向20英尺（6米）以外的距離看20秒以上，緩解用眼疲勞。
另外孩子在讀書寫字的時候：
保持“一尺、一拳、一寸”的姿勢，眼睛與書本的距離應約為1尺（33釐米）、身體與課桌距離應約為1拳（6-7釐米）、拿筆的手指與筆尖距離應該約為1寸（約3釐米）。
晚上看書或者寫作業，建議儘量使用白熾燈，最好使用有燈罩保護的燈管或燈泡，保護眼睛不受眩光影響。
2、保證孩子有充足的睡眠時間
良好的睡眠可以滋潤眼球，放鬆睫狀肌，有助於孩子的視力發育。
專家建議：
學齡前兒童（3-5歲）每天睡眠時間10-13小時、小學生（6-13歲）9-11小時、初中生（14-17歲）8-10小時。
3、合理均衡的飲食
日常飲食，注意讓孩子不要過多攝入糖分，注意營養均衡。
適量補充維生素D，有利於鈣的吸收，補充富含維生素B1的食物，像
奶製品、胡蘿蔔、芹菜、橙子
等。
多吃富含葉黃素的食物，葉黃素堪稱“隱形太陽鏡”，比如：
獼猴桃、玉米、藍莓、紫甘藍、菠菜、花椰菜
等。
4、增加孩子戶外運動的時間
北京同仁醫院副院長魏文斌說：
戶外活動是減少近視最有效的一種方法，曬太陽以後我們的大腦就會分泌一種多巴胺，可以抑制眼軸延長，避免近視。
如果能有每天2小時、每週10小時的戶外活動，我們近視的發生比例就會明顯下降。
所以多去戶外活動，平時多帶孩子出去跑跑玩玩，讓孩子的眼睛接觸自然光線，刺激瞳孔。
孩子視力問題，真心的希望每一位父母都能重視
起來，控制使用電子產品的次數和時間，定期帶孩子做視力檢查。
瞭解孩子的視力發育情況，糾正孩子不好的用眼習慣，
幫助、督促孩子做好護眼的小細節，
讓他遠離近視。
讀後有感
