說個真事：
1975年的某一天，一名心理學家唐納德·湯普森因“強姦罪”被抓進了警局。
他是被誣陷的，甚至還有不在場證明——案發當晚，他在錄製一檔電視節目，有錄影為證。
但受害女性並非故意這麼做。
她當時深信不疑，湯普森就是強姦犯！後來，她發現自己搞錯了：在那件可怕的事情發生前，她正在電視機前觀看湯普森的節目——她把他跟強姦犯搞混了。
是的，我們的記憶會“騙人”。
它所造成的“欺騙”，可能會改變我們的一生。
曼德拉效應：記憶是如何欺騙我們的？
最近看了一部紀錄片：《約翰·威爾遜的十萬個怎麼做》，威爾遜是一個記性不太好的、焦慮的紐約客。
有一天，他在超市裡學到一個詞：
曼德拉綜合症
。
曼德拉綜合症指
某一事件的集體記憶跟歷史記錄不符的現象
，由一個叫菲奧娜·布魯姆的女性在2010年提出。她發現包括她在內的許多人都以為南非反種族隔離領導人曼德拉在20世紀80年代在獄中被害，但事實上，當時曼德拉還活著。
曼德拉效應說明，
過去以怎樣的方式留在我們的腦海中，與我們實際經歷的並不總是相同
，而且這種虛假記憶比我們想象得還要普遍。威爾遜就在超市裡發現了一堆虛假記憶：
風倍清的實際拼寫不是記憶中的febreeze，而是隻有一個 e：Febreze。
慾望都市，不是 Sex in the City ，是Sex and the City
Coca-Cola 的標誌裡不知道為什麼突然出現了一道“-”
……
有人為這個現象深深著迷，甚至還專門舉辦了一個“曼德拉效應大會”。人們聚在一起，找到那個跟自己一樣“記錯了”的人。
如果上面還只是簡單的拼寫或者常識錯誤，曼德拉效應大會上的虛假記憶就更離譜了：
有人一直記得小時候家裡養了只狗，甚至記得跟這隻狗在一起的很多回憶，但他媽聽到他的回憶卻說：咱家從沒養過狗，小時候養的是貓。
在911事件當天的照片裡，有人發現雙子塔大樓的上空出現了兩道條紋：任何一個美國人都不可能忘記911，但他們之前從未注意過這些條紋。
關於這個例子，心理學上有一個概念或許可以提供解釋：
閃光燈記憶
。這是一種伴隨著某個情緒事件的、異常清晰的記憶（Brown&Kulik），但研究表明：
情緒喚起增加了記憶的生動性，但並不增加記憶的準確性
。也就是說，它們很有可能是失真的。
杜克大學的一個研究在911事件發生後一天收集了學生有關該事件的記憶，另外，還收集了他們有關日常事件的記憶（也就是非閃光燈記憶）。32周之後，他們測試了這些記憶的準確性。結果發現，
閃光燈記憶總體不如對日常事件的記憶準確，但學生們對閃光燈記憶準確性的自信度卻更高。
兩種解釋：平行宇宙和虛假記憶
關於曼德拉效應，一般存在兩種解釋：
平行宇宙
和
虛假記憶
。第一種觀點認為，曼德拉效應可能是因為存在一個或者多個“平行宇宙”，那些“記錯了”的人們只是在那個時間段進入了另一個世界，在那個世界裡，人們正在為曼德拉舉行葬禮。
在威爾遜的片子裡，你會發現參加曼德拉大會的很多人都深信平行宇宙的存在：他們珍視自己的記憶，不願承認是自己記錯了。
但”平行宇宙理論”是不能被證偽的，因此在科學上並未得到承認。心理學上的“虛假記憶”是目前被認為更合理的解釋。
心理學發現，我們的記憶要正常運作，必須要完成這三項工作：
編碼：
對大收到的資訊（文字、影象、氣味、聲音等）進行歸類，使它們變得有意義。
比如早晨聽到一首歌，你知道這是搖滾，是披頭士樂隊的。這就是兩個記憶的標籤，它讓這段旋律變得有意義，更容易被記住。
儲存：
保留這些編碼過的資訊。
而可以保留多久，可能跟你編碼的方式有關，比如你可能很難記住昨天打車時司機放的音樂，但你很難忘記初戀談著吉他給你唱的歌。
提取：
也就是未來某天，當你需要這些資訊時，進行“回憶”的過程。
需要注意的是，在“提取”的過程中，大腦會對這些資訊重新進行關聯。
在這三個過程中，我們記住了什麼、以怎樣的形式記住、又如何想起它們，都會受到各種因素的影響
，這種記憶的運作模式決定了，記憶不可能是一個準確記錄一切的錄影機，它更像是一個根據我們的意願和情緒反覆剪輯的電影
。
為什麼記憶會騙人？
上面我們已經解釋了記憶的工作原理，那現在我們來看看，當記憶欺騙我們的時候，我們的大腦裡究竟發生了什麼。
記憶專家丹尼爾 沙克特曾經歸納了記憶的“七宗罪”：
稍縱即逝、心不在焉、阻塞、錯誤歸因、易受暗示、偏差和不受歡迎的糾纏
（Schacter，1999，2001）。這其中，有三項都跟“虛假記憶”有關：
1.錯誤歸因：
往往發生在記憶的“提取”階段，
大腦在提取過往資訊時，會按照自己的理解，把一些看起來很相關的因素關聯在一起，哪怕事實上它們之間並不存在關聯
。
開頭提到的錯誤指控就是這麼一個例子。有趣的是，這樣的錯誤歸因還可能會造成藝術作品中無意識的“剽竊”，比如前甲殼蟲樂隊的歌手喬治·哈里森就曾被一個叫 The Chiffons的樂隊起訴，說他的歌《My Sweet Lord》跟自己樂隊的經典歌曲《He‘s so fine 》幾乎一模一樣，法官認為，這是哈里森在聽過音樂之後，在之後的創作中誤以為這是自己的靈感。
2.易受暗示：
暗示可以扭曲記憶，甚至創造不存在的記憶。
在1994年發生的拉蒙納案件裡，
加里·拉蒙納把自己女兒的心理治療師告上了法庭。
治療師在對女兒霍莉的暴食症進行治療的過程中，
總是暗示暴食症通常是由性騷擾引起對的，從而讓她產生了父親性侵自己的虛假記憶
，並因此指控了父親。50歲的加里·拉蒙納因此失去了酒廠高管的工作，妻子跟他離婚，三個女兒拒絕跟他說話——他的生活被一段”植入 “的記憶徹底改寫了。
法官在判決中宣佈了拉蒙納勝利。
這一事件讓學界對”透過心理治療恢復被壓抑的創傷性記憶“的合理性產生了質疑，也促進了對心理治療師受訓和工作的監管。
3.期望偏差：
記憶往往代表我們“希望”這件事是怎麼發生的，它傾向於跟我們的態度、信念和期望保持一致
。比如那個記得自己養過狗的人，很可能希望自己有一段由狗陪伴的童年時光。
典型的一個例子是戀愛，在一項研究中，參加實驗的情侶們們要求評估自己與伴侶的關係，兩個月後再次評估他們之間的關係。結果表明，
那些在兩個月後仍然甜甜蜜蜜的情侶，對關係的回憶要比事實更甜蜜；而那些關係質量下降的情侶，對過往的回憶要比實際更消極
（McFarland &Ross ，1987）。
換句話說，記憶也與“你想怎麼記錄這件事情的慾望”有關。
在紀錄片的最後，威爾遜放棄了“想要準確地記下一切”的執念，之前為了防止記憶出現偏差，他記錄每天的日程，記了好幾個本，但現在，他把它們收起來了，並且接受了這一點：
是的，記憶不是錄影帶，它是一部根據我們的意願和情緒反覆剪輯的電影。
只要是人腦在負責記錄，就總會出現失真的。也許，
透過梳理那些“失真”
，
你可以更清楚
：我喜歡什麼，期待著什麼，為什麼遺憾。
它在用一種特殊的方式讓你明白：我是誰。
Brown， Adam D。； Kouri， Nicole； Hirst， William （23 July 2012）。 “Memory’s Malleability： Its Role in Shaping Collective Memory and Social Identity”。 Frontiers in Psychology。 3： 257。 doi：10。3389/fpsyg。2012。00257。
《津巴多普通心理學》（第7版），【美】菲利普·津巴多，機械工業出版社
Schacter， Daniel L。The seven sins of memory： Insights from psychology and cognitive neuroscience。American Psychologist， Vol 54（3）， Mar 1999， 182-203
https：//www。nytimes。com/1994/05/14/us/father-who-fought-memory-therapy-wins-damage-suit。html
這世界太喪了，我們想做點治癒的事兒。
點選名片，讓我們陪著你↓
